Qu'est-ce qu'un tapis d'acupression?
L'acupressure est une forme de médecine alternative semblable à l'acupuncture, mais au lieu d'utiliser des aiguilles, elle utilise la pression pour stimuler les mêmes points de pression que ceux utilisés lors d'une séance d'acupuncture. Un tapis d’acupression est un tapis doté d’un grand nombre de bosses ou d’épines saillantes spécialement conçues et situées pour stimuler ces points de pression. Ceux qui utilisent le tapis d’acupression peuvent bénéficier des bienfaits de l’acupression sur la guérison, sans avoir à quitter la maison ni à consulter un praticien en acupression. Parmi d'autres affirmations, le tapis d'acupression procurerait un soulagement naturel de la douleur, réduirait le stress, abaisserait la pression artérielle et atténuerait l'insomnie.
La plupart des tapis d’acupression ont entre plusieurs centaines et plus d’un millier de protubérances individuelles pour appliquer une pression sur la peau. En s’étendant à plat sur le tapis, l’utilisateur garantit qu’une pression constante est exercée sur la surface du tapis et sur tous les points de contact individuels. De nombreuses personnes qui utilisent un tapis d’acupression le trouvent tout à fait inconfortable ou même douloureux au début, mais la sensation devient plus tolérable avec l’utilisation et conduit finalement à une libération d’endorphine qui produit une relaxation globale et un soulagement de la douleur. Souvent, les résultats finaux sont comparés à ceux d'un massage énergisant. Certaines personnes découvrent même qu’elles s’endormissent en utilisant le tapis d’acupression.
De nombreux tapis d'acupression peuvent être achetés dans différentes tailles ou peuvent être désassemblés en tapis plus petits à utiliser pour l'acupression des pieds ou l'acupression des mains. On dit que les mains et les pieds contiennent des points d’acupression correspondant à d’autres parties du corps, de sorte que l’acupression appliquée aux mains ou aux pieds peut produire des résultats généralisés. Le tapis peut également être utilisé en position assise ou roulé pour se concentrer sur des zones individuelles du corps, en particulier la mâchoire, où de nombreuses personnes supportent des tensions inconfortables. En général, les séances utilisant le tapis d’acupression devraient être limitées au début à 10 ou 15 minutes, puis augmentées à 20 minutes à une demi-heure. Après s'être habitués au tapis, certaines personnes l'utilisent pendant une heure ou plus, voire y passent la nuit.
Ceux qui ont des questions sur des conditions médicales spécifiques, en particulier des affections cutanées ou une perte de sensation liée aux diabètes dans les extrémités, devraient consulter un médecin avant d'utiliser un tapis d'acupression. Certaines personnes peuvent ressentir des vertiges ou être très inconfortables lors de l'utilisation d'un tapis d'acupression. Dans ce cas, son utilisation doit être interrompue. Les enfants doivent toujours être surveillés lorsqu'ils utilisent un tapis d'acupression.