Qu'est-ce qu'un mouvement authentique?

Différents types de mouvements corporels sont prescrits pour traiter les problèmes physiques chez les personnes. Un type d'exercice thérapeutique est connu sous le nom de mouvement authentique. Le mouvement authentique est une thérapie expressive qui permet aux patients d'utiliser la libre association dans leurs mouvements.

Également connue sous le nom de mouvement d'expression improvisée, la thérapie par le mouvement authentique a été créée dans les années 1950 par la psychothérapeute et danseuse Mary Starks Whitehouse. Au cours de sa conception, il a été appelé "mouvement en profondeur". Whitehouse a créé le concept en utilisant la danse lors du traitement de ses patients psychiatriques.

À l'instar de certaines philosophies orientales, l'idée d'un entraînement authentique au mouvement est basée sur les idées rendues populaires par Carl Jung. Whitehouse, abonnée aux théories jungiennes, a mis ses principes d'imagination active dans son travail. Ces principes impliquent l'utilisation de rêves, d'imagination et de fantaisie pour explorer l'esprit; ils peuvent être vus dans la libre association spontanée et les mouvements d'expression créatifs qui sont encouragés dans la thérapie de mouvement authentique.

Beaucoup de pratiquants se réfèrent au mouvement authentique simplement comme AM. Au cours d'une séance du matin, les patients commencent les yeux fermés et les corps détendus. Plutôt que de réagir à des sons ou à des directives externes, les patients sont encouragés à suivre un stimulus interne découlant d'une connexion corps-esprit. Ils attendent des signaux de leur corps pour commencer à se mouvoir impulsivement dans une forme d'expression libre, sans aucune directive ou démarche à suivre. Cela peut être sous forme de danse gracieuse, de saccades rapides, de gestes de la main ou de toute autre action.

Cette thérapie manipulatrice auto-dirigée ne se limite pas au mouvement. Les sons sont également exprimés à chaque session. Les participants peuvent appeler, crier ou faire tout type de bruits insensés tout en bougeant leur corps. Comme les patients ne sont pas limités ni guidés dans leurs mouvements, leurs pas et leurs appels sont considérés comme authentiques.

Les patients sont encouragés à ne pas penser ni s’analyser pendant le traitement. Le processus n'est pas du tout intellectuel, mais purement intuitif et simple. Les participants doivent s'abstenir de toute prise de décision consciente pendant l'exercice. Cependant, ils devraient prêter attention aux sentiments et à ce que leurs sens ressentent pour devenir plus conscients de soi.

Un témoin est chargé d'observer les mouvements du patient. Cela consiste à suivre les mouvements avec le patient, sans jugement ni analyse. Le témoin participant doit être passif et ne pas être physiquement impliqué dans les événements matinaux du participant. Ceci est connu comme une relation entre un auteur et un témoin, et peut être réalisé par paires ou par groupes plus importants. L'auteur et le témoin peuvent également changer de rôle, en fonction de leurs besoins thérapeutiques individuels.