Qu'est-ce que la médecine ayurvédique?

Depuis des millénaires, les hindous en Inde utilisent la médecine ayurvédique comme une philosophie qui apporte la santé au corps, à l'esprit et à l'âme. "Ayurveda" se traduit, en sanscrit, par "connaissance de la vie", et c'est ce point de vue qui informe un système de maladie et de traitement en relation avec la santé globale d'une personne. Ironiquement, cette école de pensée holistique n’utilise pas du tout de "médicaments", mais repose sur un régime alimentaire équilibré, des exercices, des herbes et un épanouissement spirituel.

Bien que âgée de plus de 3000 ans, la médecine ayurvédique a toujours une signification pour le style de vie moderne et mouvementé d’aujourd’hui. Il repose sur le maintien de l'équilibre de nos trois doshas, ​​qui sont similaires aux concepts occidentaux médiévaux d '"humeurs" ou "énergies". Les doshas sont des éléments qui composent et contrôlent le soi. Vata, qui signifie "brise", se rapporte au système nerveux, tel que la coordination. Pitta, grossièrement traduit par «choler», implique le système digestif, comme le métabolisme ou les allergies alimentaires. Kapha, ou "flegme", contrôle le système lymphatique, ainsi que la graisse corporelle et l'asthme. Les gens ont un ratio différent de chacune de ces énergies, donc leur quantité peut signifier que vous êtes susceptible au rhume des foins ou prédisposé à l'indigestion acide.

Le traitement des affections courantes sous médecine ayurvédique diffère fortement de celui d'un médecin occidental. L'Ayurveda ne fait pas la différence entre les symptômes, les causes et les remèdes. Il traite le corps et l'esprit dans son ensemble. Par conséquent, si vous souffriez à la fois de maux de dos et d'attaques de panique, elles seraient traitées ensemble, car elles sont interdépendantes. Un praticien ayurvédique qualifié pourrait rééquilibrer vos doshas en recommandant l’acupression, l’acupuncture, des exercices tels que le yoga, la méditation, la respiration, l’aromathérapie, des massages ou des ajustements diététiques. Beaucoup pensent que la médecine ayurvédique est plus efficace dans le traitement de maladies chroniques telles que la dépression, l'anxiété, la douleur, l'insomnie, les allergies de la peau ou alimentaires et les irrégularités digestives que même les médecins occidentaux traitent en modifiant le mode de vie et en prenant des médicaments.

Ce n'est pas un système conventionnel; Par conséquent, la médecine ayurvédique emprunte à l’herboristerie, à la psychologie, à la religion, à la nutrition et à la foi pour encourager notre corps à se guérir lui-même en utilisant notre force intérieure. Les praticiens ayurvédiques estiment que les traitements sélectifs de certains symptômes peuvent ignorer les problèmes sous-jacents et ne procurer qu'un soulagement temporaire. Bien sûr, les médecins et les scientifiques occidentaux peuvent créer des études pour tester certains principes de la médecine ayurvédique. Bien qu'ils n'aient pas prouvé que cette méthode serait meilleure ou égale pour traiter le cancer ou le diabète, ils ont par exemple constaté que certaines pratiques sont utiles lorsqu'elles sont utilisées conjointement avec des produits pharmaceutiques.