Qu'est-ce que Centella Asiatica?
La Centella asiatica , également connue sous le nom de gotu kola, de l'hydrocotyle indien et de la pourriture des moutons, est une plante herbacée vivace indigène de l'Inde, du nord de l'Australie et d'autres pays tropicaux. Il produit de petites fleurs rondes, des feuilles vertes, à texture lisse, en forme d'éventail, ainsi que de minces tiges vertes ou rouge-vert. Il pousse près des fossés et d'autres sources d'eau. La plante est utilisée en cuisine et en médecine depuis des milliers d'années.
Cette plante pousse à l'état sauvage dans de nombreuses régions tropicales et dans certaines régions, elle est considérée comme une mauvaise herbe. Il produit de minuscules fleurs rouge rosâtre d'environ 0,12 pouce (3 mm). À maturité, les fleurs se transforment en un fruit rouge d'environ 1,27 cm (1/2 pouce) de diamètre. Les feuilles peuvent atteindre jusqu'à 15,2 cm de long. Trois mois après la plantation, la plante atteint sa maturité, moment auquel la plante entière, y compris les racines, est récoltée à la main.
La Centella asiatica est souvent utilisée dans la cuisine sri-lankaise. Ses feuilles sont un plat d'accompagnement populaire pour le riz, le curry et les plats végétariens. Une bouillie connue sous le nom de Kola Kenda, utilise un mélange de riz rouge cuit, de lait de coco et d’herbes. Les feuilles sont utilisées dans une boisson sucrée connue sous le nom de "boisson à l'hydrocotyle".
Les feuilles et les fleurs de la plante sont utilisées en médecine, tant à l’intérieur qu’à l’extérieur, depuis des milliers d’années. Cependant, cette plante est souvent confondue avec la plante de la noix de cola contenant de la caféine. La noix de cola et Centella asiatica ne sont pas apparentées. Centella asiatica ne contient pas de caféine.
Cette plante est probablement mieux connue comme adaptogène, ou tonique pour la santé en général, et stimulant du cerveau. La recherche a montré que l'herbe peut améliorer la mémoire, le rappel et la compréhension. En outre, certaines études ont montré qu'il pouvait réduire la "réaction de surprise" chez les personnes atteintes de troubles liés à l'anxiété, tels que le trouble de stress post-traumatique et les attaques de panique. De nombreuses cultures utilisent l'herbe comme rappel d'énergie après-midi.
D'autres recherches ont montré que Centella asiatica peut réduire les cicatrices et favoriser la cicatrisation des plaies lors de son application sur des lésions au cours de la période inflammatoire. Ses propriétés anti-virales et anti-biotiques aident à prévenir les infections des plaies. Centella asiatica a également été utilisé pour traiter la lèpre, les brûlures au troisième degré, l'eczéma et d'autres affections cutanées.
En outre, il est dit que la plante améliore la circulation, renforce les parois des capillaires et des veines et fluidifie le sang. Centella asiatica a été utilisé pour le traitement de maladies liées à la circulation sanguine, telles que la phlébite, des fourmillements dans les bras et les jambes, l'hépatite, l'hypertension artérielle, l'insuffisance cardiaque congestive et les crampes aux jambes.
Centella asiatica peut être pris sous forme de thé, d'extrait standardisé, de teinture ou sous forme de capsule. Il peut également être transformé en une huile et se répandre sur le corps en tant que traitement pour les troubles nerveux. Lorsqu'il est pris en interne, il est généralement sans danger et les effets secondaires sont rarement rapportés. Des cas de dermatite ont été rapportés lorsqu’il est utilisé à l’extérieur. Il ne doit pas être pris par les femmes allaitantes ou enceintes, par les personnes prenant des médicaments pour le traitement de l'hypertension, du cholestérol élevé ou du diabète; des questions sur l'interaction de la plante avec des médicaments peuvent justifier une première consultation avec un médecin.