Qu'est-ce que la thérapie familiale cognitivo-comportementale?

La thérapie familiale cognitivo-comportementale (CBFT) est une forme de thérapie axée sur l'action.La prémisse de cette thérapie est que les schémas de réflexion défectueux provoquent des choix et des comportements dysfonctionnels au sein de la structure familiale.Si les membres de la famille sont en mesure de changer leur processus de pensée cognitive, de meilleurs choix et décisions peuvent suivre.

Les thérapeutes utilisent souvent une thérapie familiale cognitivo-comportementale pour traiter les familles touchées par un trouble obsessionnel-compulsif (TOC), un trouble d'hyperactivité du déficit de l'attention (TDAH), un trouble anxieux, un trouble de stress post-traumatique (SSPT), une toxicomanie, des troubles de l'humeur et d'autresmaladies mentales qui peuvent bénéficier d'un programme de thérapie axé sur l'action.De telles maladies peuvent faire des ravages au sein de la famille, si les membres de la famille ne savent pas réagir.Par exemple, si quelqu'un dans la famille a un TOC sévère, d'autres membres de la famille peuvent développer un modèle de célibataire aux rituels de TOC, qui à leur tour peuvent limiter leurs propres libertés et vies.Les ressentiments peuvent provenir de ce schéma, provoquant une réflexion plus négative.

Les membres de la famille travaillent avec un thérapeute familial cognitivo-comportemental pour déterminer les comportements qu'ils aimeraient changer.Par exemple, si un enfant est le TDAH et facilement distrait et que les autres membres de la famille perdent leur tempérament avec lui, cela peut être contre-productif.Dans le CBFT, les membres de la famille peuvent se fixer un objectif d'autoriser plus de temps à l'enfant du TDAH pour accomplir des tâches à la maison.

Pour que la thérapie familiale cognitivo-comportementale soit la plus efficace, tous les membres de la famille doivent participer activement.D'autres types de thérapie, y compris la thérapie par la parole traditionnelle, nécessitent moins d'action de la part des clients.L'établissement d'objectifs, l'effort et l'évaluation sont les actions caractéristiques requises dans CBFT.

Changer le processus de réflexion d'une famille prend du travail.Par exemple, si l'adulte de la famille est alcoolique depuis des années, lorsqu'il cesse de boire, les membres de la famille peuvent avoir du mal à changer leurs comportements et leurs attitudes envers lui.La thérapie familiale cognitivo-comportementale peut aider à changer le comportement à motifs qu'ils ont développé pendant les jours de consommation des alcooliques.

Les modèles de pensée sont profondément ancrés dans l'esprit.Selon les pionniers cognitivo-comportementaux Aaron Beck et Albert Ellis, les pensées automatiques entraînent la plupart des troubles émotionnels.La façon dont les membres dysfonctionnels de la famille réagissent les uns aux autres et le monde qui les entoure est motivé par des schémas de pensée perturbés et négatifs qui sont devenus des habitudes.Apprendre à reconnaître ces pensées et comportements automatiques par la thérapie familiale cognitivo-comportementale peut être la première étape pour les changer.