Qu'est-ce que la stimulation musculaire électrique?
Également connue sous le nom de stimulation électrique neuromusculaire, la stimulation musculaire électrique consiste à utiliser des impulsions électriques contrôlées pour créer des contractions dans les divers groupes musculaires du corps. À bien des égards, une certaine forme d'électrothérapie peut être très utile pour simuler les effets d'un exercice physique régulier et est parfois utilisée dans le cadre de programmes de perte de poids et d'entraînement sportif. La stimulation musculaire électrique, ou EMS, peut également être utilisée comme un outil thérapeutique, aidant les patients à prévenir l’atrophie musculaire après une guérison prolongée après une maladie ou un type de blessure empêchant un mouvement normal.
Bien que les méthodes d'administration varient, le processus de stimulation musculaire électrique implique normalement le placement stratégique d'électrodes à la surface de la peau. Chaque électrode est positionnée près du groupe de muscles à stimuler. Les séries d'électrodes sont à leur tour connectées à un type de source d'alimentation, généralement un dispositif de contrôle permettant d'ajuster le niveau de courant délivré au patient. À mesure que le courant est administré, les muscles situés près des électrodes commencent à subir des contractions de plusieurs secondes, suivies d'une brève période de relaxation et de l'administration de contractions plus fréquentes et plus brèves.
Au cours des années 1980, les personnes qui tentaient de tonifier le corps après une perte de poids importante ont commencé à avoir recours à la stimulation musculaire électrique. L’idée était que stimuler électriquement les muscles du bas du dos, de l’abdomen, des cuisses et d’autres parties où une réduction importante avait eu lieu encouragerait également la peau à se tonifier alors même que la masse musculaire était développée au cours de séances régulières de SMU. Certaines personnes ont déclaré avoir beaucoup de succès avec cette approche pour tonifier le corps, tandis que d'autres ont trouvé les résultats moins efficaces que les schémas thérapeutiques classiques.
Il existe certaines preuves que la stimulation musculaire électrique peut aider à résoudre plusieurs problèmes de santé. Les personnes qui se trouvent légèrement déprimées bénéficient parfois de séances régulières de EMS, le travail des muscles aidant à fournir certains des avantages de l'exercice et à stimuler une humeur plus équilibrée. De la même manière, les personnes qui se sentent fatiguées la plupart du temps peuvent penser que la stimulation musculaire aide à restaurer l'énergie du corps, tout en facilitant l'obtention d'un sommeil réparateur.
Pour beaucoup, le véritable intérêt de la stimulation musculaire électrique réside dans la capacité du processus à contribuer à la rééducation. La stimulation électrique de divers groupes musculaires peut être utile pour une personne alitée depuis un certain temps, car elle permet de réduire les risques d’atrophie musculaire. Bien que l'EMS ne soit pas conçu pour soulager la douleur, l'effet du courant circulant dans les muscles est souvent agréable et permet au patient de se sentir un peu plus fort, ce qui peut être très important pour le processus global de récupération.