Qu'est-ce que l'Equisetum Arvense?
Equisetum arvense, également connu sous le nom de prêle, est une herbe populaire récoltée à des fins médicinales. Traditionnellement utilisé comme diurétique, Equisetum arvense a de nombreuses autres applications médicinales bénéfiques. Comme avec tout autre supplément à base de plantes, son utilisation présente des risques pour certaines personnes. Avant de commencer tout supplément à base de plantes, les personnes devraient parler à un professionnel de la santé qualifié pour discuter des avantages et des risques de son utilisation.
Equisetum arvense est une plante vivace à la lignée ancienne qui prospère dans les sols sableux. On la trouve couramment dans certaines régions d'Amérique du Nord, d'Europe et d'Asie. Affectant une hauteur de près de 1.219 m (4 pieds) de hauteur, certaines espèces du genre Equisetum ont atteint une hauteur pouvant atteindre 9,144 m (30 pieds). Préférant les sols acides, Equisetum arvense se caractérise par ses branches aériennes et son pédoncule ressemblant à un fil, d'où le nom de prêle.
La queue de cheval possède la plus forte concentration de silice, appelée aussi silicium, parmi toutes les plantes de la planète. En tant que traces importantes, la silice contribue à la cohésion des protéines moléculaires présentes dans les tissus conjonctifs du corps, tels que les vaisseaux sanguins. En tant que besoin alimentaire, la silice favorise la santé des os en contribuant à la maturation et à la stabilité du système squelettique. L'absorption du calcium provenant de l'alimentation par l'organisme est renforcée par la silice, qui renforce également les dents.
En raison de ses effets bénéfiques sur le système squelettique, Equisetum arvense est utile dans le traitement des os fracturés et cassés. Des recherches ont démontré que les os lésés ont tendance à guérir plus rapidement avec l'utilisation de suppléments de prêle ou l'application de cataplasmes à base de poudre de prêle. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, des études préliminaires ont montré que l’utilisation quotidienne de suppléments de prêle pourrait être bénéfique dans la prévention de l’ostéoporose.
L'utilisation de la prêle en tant que complément alimentaire présente plusieurs avantages cosmétiques. Traditionnellement, la prêle a été utilisée pour améliorer la force, le tonus et la texture de la peau, des cheveux et des ongles. La teneur en silice de la prêle des cheveux joue également un rôle essentiel dans la composition du collagène, ce qui donne à la peau son tonus et son élasticité musculaires.
Lorsqu’ils étaient préparés en décoction, certains utilisateurs ont trouvé que la prêle des champs était bénéfique pour soulager les symptômes associés aux règles excessives, ainsi qu’à diverses affections des reins et de la vessie. La tisane peut également être utilisée pour soulager les démangeaisons, les irritations et les inflammations associées à des affections cutanées telles que l'eczéma. La décoction à base de plantes peut être utilisée pour traiter les symptômes associés à d'autres affections, notamment les ulcères, les infections des voies urinaires et les problèmes respiratoires. Les jus dérivés des tiges de prêle sont transformés et utilisés pour le traitement de troubles urinaires et d'affections chroniques ayant des effets néfastes sur les poumons et le système respiratoire.
Pour préparer une décoction de prêle aux herbes, la plante doit être laissée mijoter pendant au moins trois heures afin d’extraire les éléments essentiels. La poudre de prêle peut être diluée avec de l'eau et ingérée pour apaiser les brûlures d'estomac. De même, une fois diluée dans de l'eau, la prêle en poudre peut être utilisée comme bain de bouche pour traiter les inflammations et les irritations de la bouche et de l'orifice buccal.
Les dosages associés aux suppléments et aux remèdes à base de prêle aux herbes dépendent de la forme sous laquelle ils sont pris. Lorsqu'il est pris conformément aux instructions, Equisetum arvense est considéré comme un supplément à base de plantes sûr et bénéfique. Les personnes prenant des laxatifs, des diurétiques ou des stéroïdes devraient éviter d'utiliser la prêle. Les femmes enceintes ou qui allaitent doivent éviter d'utiliser Equisetum arvense ou des produits contenant de l'herbe.