Qu'est-ce que la psychothérapie existentielle?
La psychothérapie existentielle est une façon de considérer la condition humaine qui élève le potentiel de l'humanité. C'est une théorie optimiste qui prend l'humanité très au sérieux. Néanmoins, il reste une approche réaliste en reconnaissant les limites de l'homme. La psychothérapie existentielle est une philosophie similaire aux théories humanistes, expérientielles et psychodynamiques. La psychothérapie existentielle humaniste est basée sur les théories issues des études d'Abraham Maslow sur les besoins humains et se combine également avec la thérapie centrée sur la personne de Carl Roger.
Ces théories se sont combinées et ont évolué au fil du temps pour contribuer aux croyances modernes en matière de psychothérapie humaniste. Les théories existentielle et humaniste se combinent naturellement, valorisant à la fois l'expérience personnelle et la subjectivité de l'être humain. La psychothérapie existentielle adopte une approche plus actuelle, en mettant l'accent sur la réalité, le temps et les limites. La conscience de soi, la pensée et la compréhension sont énormément valorisées par cette théorie. L'un des principaux objectifs de la psychothérapie est de libérer l'individu pour qu'il puisse exploiter son potentiel et le bien présent dans chacun, ce qui conduit à une vie plus heureuse et plus satisfaite. La psychothérapie existentielle accomplit cela en créant une compréhension approfondie de soi à travers l'expérience de la vie et une profondeur de connaissance dont la personne peut même ne pas être consciente.
Le père de la psychothérapie existentielle moderne serait Rollo May, auteur influencé par des philosophes et des théologiens tels que Paul Tillich, Soren Kierkegaard, Friedrich Nietzsche et Martin Heidegger. Un autre philosophe, Irvin Yalom, a été fortement influencé par les livres de May pour organiser la théorie de la psychothérapie de l'existentialisme en quatre thèmes: la mort, la liberté, l'isolement et le non-sens. Yalom a affirmé que ces concepts sont toujours à la base des problèmes psychologiques. Ils sont essentiels à l'expérience humaine et, bien que des psychothérapeutes existentiels tentent peut-être d'explorer ces thèmes pour soigner des maladies psychologiques, ils sont inévitablement autodestructeurs et ne guérissent pas.
La psychothérapie intégrative existentielle est une approche postmoderne de la psychologie. Il existe de nombreuses valeurs communes à ce type de psychologie, ce qui nécessite de le penser en termes généraux et sous la forme de plusieurs théories. Chaque psychothérapeute existentiel a des croyances personnelles différentes sur le point de savoir s'il est possible de répondre aux principales questions concernant l'existence de l'humanité. La plupart des thérapeutes conviennent que les réponses définitives ne peuvent pas être identifiées. Bien que la psychothérapie existentielle soit fondée sur une vision optimiste de la vie et de l'humanité, un principe important de la théorie est que les terreurs et les défis de l'expérience humaine ne doivent jamais être niés.
La psychothérapie existentielle est limitée dans son acceptation; tous les thérapeutes ne l'acceptent pas ou ne l'acceptent pas. Cela est dû en partie au fait que la littérature sur le sujet est variée et souvent contradictoire, de même que les idées et les théories des psychothérapeutes ne parviennent pas à articuler sur des points clés. Les études quantifiables dans ce domaine sont également difficiles à obtenir, ce qui en fait un domaine en grande partie intact mais fascinant.