Quelle est la thérapie de flottation?
La thérapie par flottation est un type de thérapie dans lequel le client flotte dans un réservoir d'eau tiède et salée. Ces réservoirs sont spécialement conçus à cet effet et l'expérience est supposée être plutôt relaxante. Dans certaines écoles de médecine douce, la thérapie par flottation peut être utilisée pour aider les clients à atteindre des objectifs spécifiques. Les personnes utilisent également les réservoirs de flottation de manière plus générale pour la méditation et la relaxation. Si vous souhaitez expérimenter la thérapie par flottation, vous pouvez trouver un établissement de flottation en vous renseignant auprès des spas locaux ou en utilisant votre moteur de recherche préféré pour rechercher une «thérapie par flottation» et votre région.
À l’origine, les réservoirs de flottation avaient été conçus pour des expériences de privation sensorielle dans les années 50. Les chercheurs croyaient que le cerveau sombrerait dans un état de semi-conscience si le corps était suspendu dans de l'eau chaude dans une pièce sombre et insonorisée. Les premières études semblaient suggérer que c'était en fait le cas. À mesure que les sujets de recherche se détendaient dans les réservoirs de flottation, leurs ondes cérébrales se modifiaient jusqu'à atteindre un état de relaxation profonde très proche de l'inconscience.
Les réservoirs de flottation modernes peuvent être construits comme des réservoirs d'isolement ou être plus ouverts pour les clients claustrophobes. Ils sont remplis d'eau tiède et de sels d'Epsom, qui rendent l'eau dense pour que les clients puissent flotter sans effort. Ces réservoirs disposent également de systèmes de circulation d'air pour maintenir l'air dans le réservoir frais et agréable à respirer.
Lors d'une séance de thérapie par flottation, il sera demandé au client de se déshabiller et de se doucher avant d'entrer dans le réservoir. Beaucoup de clients aiment porter des maillots de bain pour la modestie. Le thérapeute peut discuter de l'expérience avec le client avant qu'il n'entre dans le réservoir. On demande généralement au client d'enlever tous les bijoux et autres distractions. Des bouchons d'oreilles peuvent être fournis pour empêcher l'eau d'entrer dans les oreilles du client et pour réduire au minimum la pollution sonore.
Les clients se reposent généralement dans le réservoir d'eau chaude pendant environ une heure. En se détendant, ils peuvent atteindre un état de méditation profonde ou se concentrer sur des problèmes spécifiques qu'ils aimeraient traiter. L'eau chaude peut dissoudre la sensation d'une frontière corporelle, encourageant ainsi l'esprit et le corps à se détendre profondément. De nombreux clients méditent, se concentrent sur des problèmes mathématiques complexes ou travaillent sur l'auto-hypnose dans un réservoir de flottation. À la fin de la séance, le client émerge lentement et recommence à pleuvoir; Parfois, le client peut également rencontrer un thérapeute après la séance pour parler de ses expériences.