Qu'est-ce que l'hypnothérapie?

L'hypnothérapie peut évoquer plusieurs définitions. Le plus bref de ceux-ci est que cela fonctionne pour induire un état hypnotique chez un client afin de guérir des maladies. Cela devient plus compliqué lorsque les gens utilisent l'hypnose pour obtenir une régression à des moments plus anciens de la vie. Parfois, l’hypnothérapie ne sert qu’à atteindre un objectif spécifique, comme cesser de fumer, mais dans de nombreux autres scénarios, elle s’ajoute à d’autres formes de thérapie pratiquées par un professionnel de la santé mentale agréé, susceptibles de contribuer au mieux-être du corps et de l’esprit.

Les gens peuvent s'attendre à certaines choses de l'hypnothérapie et de l'état d'hypnose. Toutes les personnes ne sont pas également adaptées à cette situation et la plupart d'entre elles sont probablement conscientes de ce qu'elles font et discutent dans un état hypnotique. Ils se souviendront probablement de cela quand ils se réveilleront, à moins d'une suggestion de ne pas le faire, et certains peuvent ignorer cette suggestion. La plupart des gens ont le sentiment d'être très détendus, à l'aise et certainement pas en train de dormir, et un thérapeute en éthique n'abuserait jamais de sa position en demandant à un client de faire quelque chose qui ne soit pas conforme aux objectifs de la thérapie. En ce sens, l'hypnothérapie peut être très différente de la conception que les gens en ont, et ils devraient savoir qu'ils ne peuvent pas et ne seront pas obligés de faire quoi que ce soit alors qu'ils sont hypnotisés.

Les objectifs de l'hypnothérapie peuvent varier. Il peut être utilisé dans le but d'atteindre un type d'objectif qui a déjà échappé à quelqu'un. Alternativement, cela pourrait être une exploration du moi inconscient, ce qui pourrait ou non fournir des informations précises sur l'expérience passée. Certains thérapeutes croient que l'hypnose peut toucher des vies antérieures, alors que d'autres ne le pensent pas. Il est de plus en plus évident que l'hypnose révèle de nombreuses choses totalement fausses, mais même des fantasmes ou de faux souvenirs peuvent être utiles pour acquérir une connaissance plus profonde de soi.

Il est important de souligner que l'hypnothérapie n'est peut-être pas une thérapie et n'est pas toujours menée par des psychothérapeutes agréés. Il existe un certain nombre de personnes expertes en hypnose qui peuvent se concentrer particulièrement sur un travail orienté vers un objectif tel que la perte de poids. Le degré de professionnalisme et de compétence de ces personnes dans leur travail peut varier, car les tests de compétence sont beaucoup moins nombreux.

Dans cet esprit, il est suggéré aux personnes de choisir très soigneusement si elles envisagent de ne pas travailler avec un professionnel de la santé mentale agréé. Pour des raisons de sécurité, il est conseillé de faire appel à des psychothérapeutes formés à l'hypnothérapie. Ils sont mieux en mesure de répondre aux préoccupations soulevées lors d'une séance d'hypnose et possèdent en outre la formation nécessaire pour aider les clients à analyser le contenu de leur visite.

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