Qu'est-ce que l'huile de romarin?
L'huile de romarin est une huile essentielle extraite de la plante de romarin, originaire de la Méditerranée, utilisée dans les traitements alimentaires et médicinaux depuis des siècles. Les magasins d’aliments naturels stockent souvent de l’huile de romarin et il est parfois possible de l’acheter dans les grands marchés et dans les magasins proposant des produits de beauté personnels. Selon la méthode de production utilisée, l'huile de romarin peut être de qualité alimentaire, auquel cas elle peut être ingérée si elle est diluée ou elle peut être thérapeutique, ce qui signifie qu'elle ne doit pas être consommée.
Comme les autres huiles essentielles, l'huile de romarin est extraite par un procédé de distillation qui exprime et isole les huiles naturelles présentes dans la plante. Le résultat est une huile très concentrée et très intense qui ne doit pas être utilisée telle quelle, sauf dans des cas très spécifiques. Au contraire, l'extrait de romarin est obtenu en trempant les feuilles de romarin dans un solvant, ce qui donne une préparation beaucoup plus douce.
À l'extérieur du corps, il peut être mélangé avec une huile de support pour traiter la peau sèche et les pellicules. Il est particulièrement populaire dans les produits de soins capillaires, y compris les traitements à l'huile chaude, et certaines personnes pensent qu'il stimule la croissance des cheveux. Il peut également être utilisé en massage pour les douleurs musculaires, une mauvaise circulation sanguine et des problèmes articulaires. Certaines personnes incluent également l'huile de romarin dans les teintures pour les problèmes digestifs, bien qu'elle doive être très diluée, car elle peut être toxique en grande quantité.
Certains praticiens de la médecine alternative préconisent l'utilisation de l'huile de romarin pour lutter contre la fatigue et augmenter la vigilance. L'huile augmenterait l'activité cérébrale, ce qui la rend potentiellement utile comme aide à l'étude pour aider les gens à rester éveillés et concentrés. Des diffuseurs d’aromathérapie contenant de l’huile de romarin pure peuvent être utilisés pour disperser l’huile dans une pièce. Ils peuvent également être incorporés dans des bougies parfumées, de l’encens et des mélanges de pot-pourri.
L'utilisation de l'huile de romarin n'est pas recommandée aux femmes enceintes, car elle pourrait provoquer des contractions. Les épileptiques, les hypertendus et les personnes atteintes de fièvre devraient également l’éviter, car cela pourrait aggraver leur état. À la maison, les récipients d'huile de romarin doivent être clairement étiquetés pour indiquer qu'ils doivent être dilués avant utilisation afin d'éviter toute ingestion accidentelle ou toute application topique d'huile de romarin pure. Il peut être judicieux de conserver les huiles essentielles dans un endroit sûr, à l'abri des enfants et des animaux domestiques.