Qu'est-ce qu'une formation en habiletés sociales?
L'entraînement aux compétences sociales est un type de thérapie, souvent utilisé conjointement avec d'autres techniques thérapeutiques, visant à aider les personnes atteintes de troubles de la personnalité à mieux se connaître et à gérer des situations sociales. Bien qu'il puisse être utilisé pour tenter directement de traiter des problèmes tels que la phobie sociale et la timidité, d'autres troubles tels que la dépendance à l'alcool, la schizophrénie paranoïde et la dépression peuvent également être traités directement ou indirectement avec ce type de formation. La formation en habiletés sociales consiste généralement en une modélisation ou en une démonstration vidéo du comportement social typique, suivie d'un jeu de rôle et éventuellement de séances de suivi pour s'assurer que le comportement est correctement acquis et pratiqué en dehors de la thérapie.
Souvent utilisée en conjonction avec d'autres types de thérapie ou de traitement, la formation aux compétences sociales est généralement utilisée après le diagnostic d'un problème ou d'une affection particulière. Les phobies sociales et la timidité sont deux types de troubles de la personnalité particulièrement fréquents traités avec ce type de formation, même si les thérapeutes doivent faire attention à ne pas aggraver le problème. La plupart des formations en compétences sociales débutent par la modélisation des comportements généralement acceptés dans des situations sociales, soit par le biais de séquences vidéo, soit par une démonstration du thérapeute.
Les comportements sociaux généralement acceptés, tels que la reconnaissance verbale lorsque l'on parle à quelqu'un, le contact visuel lors des conversations et la tenue de «petites discussions» sont tous discutés et explorés au cours de la formation aux compétences sociales. En règle générale, un thérapeute décompose les interactions sociales en petites parties et examine les domaines dans lesquels une personne peut avoir besoin d'amélioration, puis commence par une question à la fois, en prenant le processus lentement. La formation en aptitudes sociales peut être dispensée à la fois aux enfants et aux adultes. Il a été démontré qu’elle était relativement utile pour les enfants ayant des troubles d’apprentissage ou d’autres déficiences d’être socialement plus apte et d’éviter le repli sur soi.
Pour les adultes souffrant de troubles tels que la dépendance à l'alcool ou les phobies sociales, la formation en aptitudes sociales peut souvent être utilisée avec d'autres types de thérapie pour tenter de prévenir l'isolement et la solitude qui peuvent aggraver ces problèmes. Dans le traitement de la dépendance à l’alcool, par exemple, ce type de formation porterait probablement sur la manière d’agir dans des situations sociales sans boire de l’alcool ou d’éviter les schémas comportementaux qui ont conduit à la consommation de tabac dans le passé. Pour faire face à la timidité, ce type de formation peut aider à augmenter les interactions sociales et à renforcer la confiance en soi, ce qui conduit à de nouveaux développements sociaux. Le suivi de la formation en aptitudes sociales est souvent important pour s'assurer qu'une personne continue à bénéficier de la thérapie et qu'elle a réussi à généraliser les techniques apprises lors de séances de thérapie dans le monde réel.