Qu'est-ce que la rééducation de la colonne vertébrale?
La rééducation de la colonne vertébrale est une partie essentielle du rétablissement après une douleur, une blessure ou une chirurgie à la colonne vertébrale. Le processus est dirigé par un physiothérapeute et aide le patient à retrouver force et motilité dans la colonne vertébrale et à développer des habitudes lui permettant de rester en bonne santé. La rééducation de la colonne vertébrale comprend des exercices et un entraînement fonctionnel, ainsi que la gestion de la douleur.
Lors de la première visite d'un thérapeute physique, le patient sera invité à fournir des informations sur la douleur ou la blessure à la colonne vertébrale à traiter. Par exemple, le patient devrait expliquer la nature et la gravité de la douleur et expliquer en quoi celle-ci interfère avec ses activités quotidiennes. Le physiothérapeute procédera également à un examen, notant la posture du patient et mesurant l'amplitude de mouvement (ROM) et la flexibilité. Le physiothérapeute va palper ou sentir les tissus mous autour de la colonne vertébrale pour vérifier l’inflammation et peut examiner la fonction nerveuse par le biais de tests de réflexes ou de sensations.
Sur la base des résultats de l'examen, le kinésithérapeute élaborera un plan de rééducation de la colonne vertébrale personnalisé pour le patient. Le traitement comprend généralement la gestion de la douleur, l'exercice et l'entraînement fonctionnel. La rééducation de la colonne vertébrale nécessite que le patient suive un plan de traitement à la maison, en plus des visites au bureau.
La gestion de la douleur pour la colonne vertébrale peut inclure le repos, en particulier au début du programme de traitement. Le patient peut être obligé de porter une attelle pour soulager ses muscles blessés ou en convalescence. Le physiothérapeute peut travailler avec le patient pour déterminer les positions les plus thérapeutiques au repos. Des applications de glace et / ou de chaleur peuvent être utilisées pour traiter les douleurs rachidiennes. Le physiothérapeute peut également aider à soulager la douleur par le biais de traitements tels que les ultrasons, les massages, la mobilisation ou le mouvement des articulations ou des muscles, et la traction ou l’étirement.
La partie exercice de la rééducation de la colonne vertébrale a plusieurs objectifs: souplesse, stabilisation, coordination et forme physique générale. Les trois premiers objectifs ciblent les zones lésées et les groupes musculaires associés. L'entraînement de flexibilité aide le patient à développer une amplitude de mouvement maximale, permettant ainsi de réduire la douleur et de réduire les risques de nouvelle blessure. La stabilisation consiste en des exercices pour renforcer les muscles soutenant la colonne vertébrale, réduisant ainsi le stress sur la colonne vertébrale tout au long de la journée. Les exercices de coordination entraînent les muscles rachidiens à travailler ensemble en groupes, contribuant ainsi à la sécurité des mouvements et à la santé globale de la colonne vertébrale. Enfin, le conditionnement physique général, consistant en des exercices aérobiques, aide à soulager la douleur en libérant des endorphines et contribue à la fonction musculaire et à la force.
L'entraînement fonctionnel enseigne au patient à bouger et à tenir le corps de manière à contribuer au maintien de la santé de la colonne vertébrale. Le patient apprendra des positions saines lorsqu'il se tient debout, assis et au repos, et l'exercice l'aidera à maintenir une bonne posture plus facilement. Le patient va également apprendre la mécanique corporelle, des façons saines de bouger le corps lors d'activités quotidiennes comme la marche et le levage. Enfin, le patient sera initié à l'ergonomie ou à la manière de maintenir une posture et des mouvements sains au travail et lors d'autres activités très répétitives.