Qu'est-ce que l'intégration structurelle?

L'intégration structurelle est une technique de carrosserie qui implique de travailler avec le fascia pour améliorer la posture et la santé générale.Cette technique a été développée par Ida Rolf au milieu du 20e siècle, et elle est utilisée dans un certain nombre d'écoles de carrosserie aujourd'hui.L'idée derrière l'intégration structurelle est que lorsque les tissus du contrat du corps et du corps vieillit, la posture diminue, devenant inégale et tombant;En réalignant le corps, le praticien espère résoudre les problèmes de santé qui peuvent aller de la douleur musculaire à la dépression.

Le focus de l'intégration structurelle est le fascia, le réseau complexe du tissu conjonctif qui passe dans tout le corps de la tête aux pieds.Le fascia relie les muscles, les organes, les vaisseaux sanguins et d'autres structures du corps.Si le fascia devient tendu en raison d'une tension physique ou d'un traumatisme, il se resserre et se raccourcit, provoquant des douleurs et une baisse correspondante de la posture.

Dans une session d'intégration structurelle, le praticien évalue la santé du client, demandant au client de se tenir debout, marche, et frappez une variété de poses.Au fur et à mesure que le client se déplace, le praticien examine comment le corps se déplace, identifiant des taches qui nécessitent une attention.Ensuite, le patient est invité à s'allonger, et le praticien se sent pour les zones de tension dans le fascia et les libère.Le processus implique également des étirements doux, dans le but de libérer et d'allonger le fascia afin que les clients une bonne posture soient restaurés.

Ida Rolf a développé Rolfing, une technique de carrosserie qui implique l'intégration structurelle comme pierre angulaire.Selon Rolfers, les clients ont généralement besoin d'une séance d'une heure pendant 10 semaines afin de voir les résultats;D'autres travailleurs de la carrosserie peuvent avoir des opinions différentes.La technique Alexandre et la méthode Feldenkrais utilisent également l'intégration structurelle.

En règle générale, les clients peuvent s'attendre à une première séance d'intégration structurelle pour commencer par un bref questionnaire et une entrevue, que le praticien utilisera pour recueillir des informations qui peuvent êtreutilisé dans les séances futures.Ensuite, le client sera invité à se déshabiller en sous-vêtements ou en maillot de bain afin que le pratiquant puisse clairement voir le corps car le client est invité à se déplacer dans la pièce. Pendant la session de carrosserie, le client peut ressentir une gamme desensations.Certains clients ne ressentent presque rien, surtout lors des séances ultérieures, où le thérapeute a affiné son travail.D'autres ressentent de la chaleur ou de la douleur momentanée sur les sites de libération fasciale.Les clients doivent toujours communiquer clairement s'ils éprouvent de la douleur, car la douleur musculaire peut augmenter la tension, tirer à nouveau le fascia et vaincre le point d'intégration structurelle. Les personnes qui veulent explorer cette modalité de carrosserie peuvent trouver des praticiens en consultant des associations professionnelles de praticiens.Vous pouvez également demander une recommandation d'un médecin ou de rechercher par vous-même dans votre moteur de recherche préféré pour «l'intégration structurelle» et votre région.Demandez toujours à voir les références des praticiens et demandez-lui où il ou elle s'est formé;C'est aussi une bonne idée de découvrir à quoi ressemble votre approche de santé et de traitement médical, pour voir si vous travaillerez bien ensemble.