Qu'est-ce que l'auto-assistance subliminale?
L'auto-assistance subliminale implique l'utilisation du subconscient pour améliorer la vie. Les livres d'auto-assistance, les vidéos et les programmes audio parlent souvent de ce qui retient les gens et de ce qu'ils peuvent faire pour surmonter les problèmes. Ce sont généralement des programmes très directs d'auto-amélioration. L'auto-assistance subliminale adopte une approche alternative que l'esprit conscient n'a pas besoin d'entendre de telles instructions directement. Au lieu de cela, les instructions et les affirmations sont intégrés dans un enregistrement audio que l'oreille ne comprend pas mais que le subconscient, selon de nombreux passionnés, comprend et se souvient.
Diverses formes de messagerie subliminale existent depuis des décennies. Parmi les nombreuses techniques d'auto-assistance disponibles aujourd'hui, les messages subliminaux peuvent sembler le moins de travail. L'hypnose est également sans effort, mais de nombreuses personnes s'opposent à l'idée d'être hypnotisées, ou ils ne croient pas que cela fonctionne. Avec la messagerie subliminale, la personne est généralement éveillée, au moins au début, mais le message peut supposery continue de s'injecter dans le subconscient et dormant également.
L'utilisation d'auto-assistance subliminale est généralement aussi simple que d'allumer un enregistrement avant de s'endormir, puis de le laisser pendant au moins un peu de temps. L'auto-assistance subliminale d'origine a été effectuée sur des LP en vinyle, puis des bandes de cassette et des CD ultérieurs. Les programmes d'auto-assistance d'aujourd'hui sont généralement sur CDS ou sont des enregistrements audio MP3 qui peuvent être rejoués par un certain nombre d'appareils populaires. De plus, les programmes visuels peuvent avoir des images qui clignotent si rapidement que seul le subconscient peut les reprendre.
De nombreux enregistrements populaires de programme d'auto-assistance imitent les sons de la nature. Un ruisseau précipité, un vent sur les champs et parfois même des tempêtes de pluie jouent à un niveau qu'une personne peut entendre. Quelqu'un qui parle d'affirmations et disant des choses conçus pour aider à recycler le cerveau vers différentes manières de pensée est enregistré séparément. Ces pistes sont ajoutées jen Une telle façon que l'oreille ne puisse pas entendre le discours, mais le subconscient est censé absorber ce qui est dit. Les choses parlées visent à provoquer différents comportements, attitudes et pensées sur les sujets couverts.
Auto-aide efficace modifie les comportements en rappelant à une personne ce qu'il devrait faire à la place. La formation subliminale est censée commencer à travailler très rapidement, car elle changera les attitudes d'une personne quant à ce qu'il fait. Les utilisations courantes de l'auto-assistance subliminale incluent arrêter de fumer, perdre du poids, gagner plus de confiance et d'estime de soi et trouver l'amour. Tout comme l'hypnose clinique est censée fonctionner, l'auto-assistance subliminale fonctionne pour affecter le changement par la persuasion à un niveau non conscient.
Il y a peu de preuves scientifiques indiquant que l'auto-assistance subliminale fonctionne, ou que le subconscient peut même reprendre les messages parlés. Toute cette catégorie d'auto-aide est remplie de controverse et de débat. Livres d'auto-assistance,Les groupes de soutien à l'auto-assistance et d'autres stratégies d'auto-assistance peuvent mieux fonctionner pour certaines personnes. Cependant, ceux qui ont utilisé une formation subliminale pour améliorer leur vie chanteront souvent les louanges des bandes subliminales. À tout le moins, la plupart des experts conviennent qu'il n'y a aucun mal à essayer des enregistrements d'auto-assistance subliminaux, même s'il n'y a aucun avantage clair.