Qu'est-ce que la thérapie systémique?

Dans le traitement psychologique, la thérapie systémique fait référence à un type de thérapie utilisé par deux personnes ou plus pour traiter un problème. C'est un terme psychologique qui se rapporte à la thérapie familiale, même s'il ne se limite pas aux familles. Tout type de groupe peut bénéficier de cette thérapie, qui peut offrir des solutions plus simples aux problèmes de groupe car la thérapie systémique ne comprend pas la psychanalyse ni le conseil individuel. L'objectif principal est de couvrir un problème global plutôt qu'un problème spécifique. Lorsqu'un groupe se voit proposer une solution, celle-ci peut également être appliquée à d'autres problèmes.

Si une aide est nécessaire sur le plan psychologique, de nombreuses options de traitement peuvent être offertes à une personne. Ces options sont généralement basées sur l’évaluation et le diagnostic d’un problème. Pendant ce temps, certains comportements, motivations et expériences passées peuvent être examinés. Avec la thérapie systémique, la solution peut être trouvée en cherchant ce qui est le mieux pour le groupe dans son ensemble et les relations personnelles ne seront pas prises en compte dans la solution. C'est ce qu'on appelle le coaching systémique.

Une approche créative peut être adoptée pour résoudre les problèmes. Le thérapeute traitant avec le groupe spécifique ne peut pas essayer de résoudre le problème. Au lieu de cela, il peut tenter de permettre au groupe de trouver ses propres solutions en introduisant différents scénarios et idées. La thérapie systémique donne au groupe la maîtrise des problèmes en permettant aux membres du groupe de trouver eux-mêmes des solutions viables. Ces solutions peuvent être utilisées dans le futur, surtout si elles sont efficaces.

Les interactions quotidiennes à la maison ou sur le lieu de travail peuvent être plus productives en utilisant une thérapie systémique. Les actions individuelles n'affecteront plus l'ensemble du groupe car il peut exister des règles ou réglementations interdisant de telles actions. Par exemple, si un problème survient dans le groupe parce qu’une ou plusieurs personnes ne peuvent pas suivre le travail, un règlement général spécifique peut être établi pour répondre aux attentes liées au travail. Cela élimine tout ralentissement et constitue la meilleure solution pour tout un groupe. Cela élimine également les problèmes qui peuvent apparaître à l'avenir.

Des comportements de groupe entiers peuvent également être examinés. Lorsqu'un groupe réagit négativement à un problème, cela peut entraîner de nombreux problèmes. Dans ce cas, la solution peut être de tenter de modifier certains comportements. Adresser des schémas au lieu d'individus individuels peut aider à apporter des changements plus rapides car personne ne sera tenu pour responsable des comportements d'autrui. En développant de nouvelles façons de traiter les modèles et en introduisant des changements, le groupe sera en mesure de résoudre d’autres problèmes en utilisant ces mêmes formules.