Quel est le meilleur soulagement de la toux?
La toux a de nombreuses causes différentes, telles que les allergies, le tabagisme, la maladie, la sécheresse de l'environnement et les changements climatiques. La toux productive, qui est généralement causée par la grippe ou le rhume, survient lorsque l'on tousse du mucus et du flegme. La toux sèche est souvent causée par pratiquement n'importe quelle autre cause et peut être très difficile à guérir. Heureusement, il existe quelques options pour soulager la toux.
La première étape pour soulager la toux est de rester hydraté en buvant beaucoup d'eau. Cela peut aider à traiter les maladies et à soulager la toux sèche, ce qui est important pour la santé de tout le corps. En plus de boire de l'eau, une boisson chaude telle que du thé avec du miel peut être un excellent moyen de traiter une toux et de soulager un mal de gorge. Le miel est souvent recommandé comme traitement contre la toux.
La vapeur et l'air humide peuvent être une excellente option pour le soulagement d'une toux sèche. Se tenir au-dessus d'une casserole d'eau chaude bouillante peut aider à soulager la toux; veillez à ne pas trop s'approcher de l'eau bouillante. Rester dans une douche chaude peut avoir un effet similaire. La nuit, installer un humidificateur près de l'endroit où l'on dort peut constituer un excellent soulagement de la toux, car cet humidificateur peut aider à éliminer l'air sec qui irrite la gorge.
Bien sûr, il existe des médicaments en vente libre pour soulager la toux. Ceux-ci peuvent être conçus comme antitussifs, ce qui peut être utile pour permettre à quelqu'un de mieux dormir la nuit. D'autres sont des expectorants, destinés à rendre la toux plus productive, et donc à favoriser la guérison d'un rhume ou de la grippe. Veillez à toujours suivre attentivement les instructions sur l'emballage, car certains médicaments contre la toux peuvent causer de la somnolence et ne doivent pas être pris pendant la journée, sauf si vous restez au lit. Si une toux est causée par des allergies, un médicament contre les allergies peut également être utile.
Si une toux est accompagnée de fièvre ou persiste plus de quelques semaines, il peut être judicieux d'appeler un médecin. Il ou elle pourrait recommander des antibiotiques ou d'autres traitements pour toute maladie sous-jacente qui pourrait être à l'origine de la toux. Bien sûr, arrêter de fumer est très important pour le soulagement de la toux et pour la santé en général. Encore une fois, si la toux persiste pendant un certain temps même après avoir cessé de fumer, il est judicieux de consulter un médecin et d’exclure toute complication grave.