Quel est le meilleur régime alimentaire pour le lupus?
Bien qu'il n'existe pas de régime strict spécifique pour les patients atteints de lupus, un régime alimentaire sain est considéré comme extrêmement important. Une alimentation équilibrée est essentielle pour limiter au maximum les poussées de lupus. Les médecins recommandent souvent un régime alimentaire facile à digérer pour le lupus, car les aliments plus difficiles à digérer peuvent irriter certaines parties du tractus gastro-intestinal. Les acides gras oméga-3 sont également recommandés pour les patients atteints de lupus. Il existe également des preuves que les personnes diagnostiquées avec le lupus devraient éviter certains aliments, tels que les germes de luzerne et les allergènes alimentaires connus.
Plus que la plupart des gens, les patients atteints de lupus devraient prendre soin de leur corps. Cela inclut une alimentation saine et variée. Selon de nombreux experts, un régime pour le lupus devrait être pauvre en graisses saturées et en sucre. Les fruits crus et les légumes verts à feuilles sont d'excellentes sources de certaines vitamines et minéraux qui seraient bénéfiques pour de nombreux patients atteints de lupus.
La plupart des nutritionnistes s'accordent maintenant pour dire que beaucoup de personnes ne consomment pas suffisamment de certains acides gras, tels que les acides gras oméga-3. De nombreux patients atteints de lupus ont en particulier de très faibles niveaux d’acides gras oméga-3 et oméga-6. Par conséquent, de nombreux nutritionnistes conviennent que l'alimentation des patients atteints de lupus devrait comprendre de grandes quantités de certains types de poisson, notamment le maquereau, les sardines et le saumon. Certaines études montrent que ces acides gras peuvent aider à soulager le gonflement et l’inflammation caractéristiques de la maladie.
Des recherches ont montré qu'un certain acide aminé, appelé L-canavanine, peut causer ou aggraver les poussées associées au lupus. En raison du fait que les graines de luzerne et les germes contiennent de la L-canavanine, de nombreux médecins s'accordent pour dire qu'un régime alimentaire contre le lupus ne devrait pas contenir de grandes quantités de luzerne. On pense que les comprimés de luzerne aggravent particulièrement les symptômes chez certains patients, et il est souvent recommandé de les éviter complètement. Il existe également quelques thés aux herbes contenant une certaine quantité de luzerne. Par conséquent, les patients atteints de lupus doivent faire preuve de prudence lorsqu'ils boivent également.
Certaines recherches suggèrent que le lupus est associé à un certain nombre d'allergies alimentaires. La plupart des patients atteints de lupus ont un type d'allergie alimentaire. La consommation de ces aliments peut causer des poussées douloureuses et inconfortables. Pour cette raison, il est important qu’un régime pour le lupus ne comprenne aucun aliment auquel le patient est allergique.
Il y a aussi quelques autres choses qui, selon certains, devraient être limitées dans un régime pour le lupus. Parmi ces produits figurent certaines boissons telles que le café, le thé, les boissons gazeuses et l’alcool. De plus, comme le lupus peut causer certains problèmes rénaux et qu’on pense qu’un excès de protéines aggrave les lésions rénales, certains recommandent que les protéines soient ingérées avec modération.