Quel est le meilleur soulagement des maux de tête?
Pour ceux qui ont déjà eu de graves maux de tête, trouver un soulagement optimal est une priorité. La clé pour trouver le meilleur soulagement des maux de tête est deux choses: distinguer le type de mal de tête et les mesures qui fonctionnent pour ce type, et déterminer laquelle de ces options vous convient le mieux.
Près de 90% des maux de tête sont des maux de tête primaires. Il en existe trois types: les maux de tête en grappe, les migraines et les maux de tête de tension. Les céphalées en grappes décrivent un groupe de céphalées étroitement espacées sur une période allant de plusieurs semaines à plusieurs mois, et pouvant survenir de façon saisonnière. Ils sont plus fréquents chez les hommes adultes avant l'âge moyen, la douleur se concentrant souvent autour d'un œil et généralement d'un seul côté de la tête.
Le but du traitement des céphalées en grappe peut être de réduire la douleur immédiate et de rompre le cycle de la grappe avec un schéma thérapeutique court ou un traitement préventif ou prophylactique pris quotidiennement. Étant donné que la position couchée peut aggraver les maux de tête de grappes, les personnes peuvent bouger ou ralentir pour soulager leurs maux de tête.
Les migraines sont des maux de tête qui peuvent survenir avec ou sans aura. Elles peuvent également entraîner des nausées ou des vomissements et une sensibilité à la lumière et au son. Toutes les migraines ne comprennent pas les maux de tête. La plupart des 30 000 000 de personnes souffrant de migraine aux États-Unis sont des femmes.
Il est parfois possible d’éviter les migraines par des restrictions diététiques dans lesquelles les aliments connus pour être associés aux migraines sont évités. Si cela ne fonctionne pas, les migraines peuvent être traitées au cas par cas avec un traitement abortif qui atténue les symptômes et réduit le mal de tête. Aller dans une pièce sombre et silencieuse et s’allonger peut également aider à soulager les maux de tête. Les migraines peuvent également être traitées de manière préventive avec un traitement prophylactique. L'approche choisie dépendra de la fréquence et de la gravité des migraines et de l'efficacité des traitements abortifs.
La plupart des personnes souffrant de céphalées chroniques ou fréquentes sont celles qui souffrent de céphalées de tension, la forme la plus courante de céphalée primaire. Les changements de style de vie et les traitements visant à réduire le stress ou à gérer le stress, tels que les massages ou la psychothérapie, peuvent prévenir les maux de tête de tension. Lorsqu'ils se développent, ils peuvent souvent être traités avec des médicaments en vente libre tels que l'acétaminophène et les AINS tels que l'aspirine et l'ibuprofène.
Lorsqu'un mal de tête est secondaire, il s'agit d'un symptôme d'une autre affection souvent grave qui nécessite un traitement médical immédiat. Il peut indiquer une maladie cérébrovasculaire, une tumeur, une infection, un traumatisme à la tête ou un désordre métabolique. Dans ce cas, le soulagement des maux de tête ne se produira qu'avec le traitement de la cause sous-jacente.