Quel est le lien entre le citalopram et le sommeil?
Il peut y avoir un lien entre le citalopram et les problèmes de sommeil chez certains patients. Cet inhibiteur sélectif de la recapture de la sérotonine (ISRS) peut être recommandé pour traiter la dépression, l'anxiété et les problèmes connexes. Les habitudes de sommeil désordonnées sont un effet secondaire courant, bien qu’elles soient souvent gérables avec quelques ajustements de mode de vie. Les patients qui souffrent d'insomnie extrême peuvent avoir besoin d'envisager de changer de médicament pour voir si cela résout le problème.
L'interaction entre le citalopram et le sommeil semble être le résultat de changements dans la chimie du cerveau qui surviennent lorsque les gens prennent ce médicament. Ce médicament modifie l'apport de sérotonine, un neurotransmetteur clé, pour s'attaquer aux causes de la dépression d'origine chimique. Des modifications de l'équilibre des neurotransmetteurs peuvent également avoir un impact sur les habitudes de sommeil. Les patients peuvent se sentir plus énergiques avec ce médicament, ce qui peut nuire au sommeil.
Les patients peuvent trouver utile de prendre leur dose le matin. Cela permet au médicament d'agir pendant la journée, lorsque les gens veulent avoir un niveau d'énergie élevé, et leur permet de s'adapter le soir. Parmi les autres changements qui peuvent aider les personnes à mieux dormir, on peut citer le fait de ne pas faire d'exercice juste avant de se coucher, d'éviter les siestes tard dans l'après-midi et de garder la chambre froide et calme. Les personnes qui s'aperçoivent qu'elles ont des problèmes avec le citalopram et le sommeil doivent également essayer d'établir un horaire de sommeil afin de faciliter la création d'un motif.
Rester éveillé au lit peut aggraver les problèmes de sommeil. Les patients peuvent avoir du mal à s'endormir lorsqu'ils s'inquiètent pour leur sommeil. Si un problème de citalopram et de sommeil se développe, il est bon de se lever pour faire quelque chose de calme, comme lire ou tricoter dans une autre partie de la maison pendant 20 minutes. À la fin de cette activité, le patient peut essayer de se recoucher pour voir s'il est possible de dormir. Les machines à bruit blanc peuvent également aider les personnes souffrant de citalopram et de sommeil, car elles peuvent atténuer les sons externes et faciliter la détente au lit.
Les problèmes de sommeil ne sont pas rares chez les patients prenant des antidépresseurs. Dans certains cas, des médicaments peuvent être recommandés sur une base temporaire pour aider les personnes à dormir pendant qu’elles s’adaptent au médicament. Si les antidépresseurs semblent déclencher une humeur élevée ou une manie, le patient peut avoir besoin d'un stabilisateur d'humeur pour lutter contre les antidépresseurs. Les stabilisateurs d'humeur peuvent aider à résoudre les problèmes de sommeil en stabilisant l'humeur du patient et en réduisant l'énergie vertigineuse associée à la manie.