Quel est le traitement de l'autophobie?
Il existe plusieurs méthodes pour traiter les symptômes de l'autophobie. Parmi les plus courants figurent les médicaments, différents types de thérapie et les techniques de relaxation. De nombreux médecins combinent des méthodes afin de couvrir tous les domaines touchés par la phobie. Les principaux objectifs du traitement sont de réduire l’anxiété et d’entraîner l’esprit à éliminer les sentiments négatifs associés à la solitude.
Des médicaments anti-anxiété sont fréquemment prescrits aux patients autophobiques. Bien que ces médicaments ne soient pas censés guérir la maladie, ils permettent souvent au patient de gérer sa peur tout en suivant un traitement qui s'attaque à la racine du problème. Les médicaments peuvent également diminuer l'intensité des attaques physiques, qui peuvent parfois être si intenses qu'elles conduisent à une crise cardiaque ou à la mort.
Des techniques de relaxation peuvent également être utilisées pour réduire l'anxiété associée à l'autophobie. Ces techniques sont généralement axées sur la pratique d'une respiration profonde et ciblée. Les patients peuvent également être conduits à travers des exercices de visualisation. En plus de traiter les symptômes, ces exercices peuvent être utilisés par le patient en tant que mécanisme d'adaptation en période d'attaque.
Certaines des méthodes les plus complètes utilisées pour traiter l'autophobie peuvent être trouvées dans différents types de thérapie. La thérapie comportementale, cognitivo-comportementale et d'exposition peut toutes être utilisées pour résoudre le problème. Les thérapeutes peuvent également recommander l'auto-hypnose pour briser le schéma de la pensée négative. L'autophobie est souvent causée par un traumatisme passé. L’objectif général de la thérapie est de réparer le problème en aidant le patient à surmonter cet incident.
Les thérapies comportementales et cognitivo-comportementales aident à éloigner le patient d'actions qui aggravent les symptômes de l'autophobie. La thérapie par exposition est une méthode qui permet au patient de passer du temps seul sans avoir à compter sur une personne de confiance à proximité. Ces techniques sont généralement introduites progressivement afin de réduire les risques de réactions physiques violentes chez un patient.
La forme la plus courante d'autophobie est la peur envahissante et constante d'être seul ou solitaire. Les symptômes peuvent survenir lorsque les patients sont seuls ou parce qu'ils se sentent seuls en compagnie des autres. Les personnes atteintes de cette maladie peuvent craindre les intrus, être ignorées ou n'avoir personne pour les aimer. Souvent, l'individu saura que ces peurs sont irrationnelles, mais ressentira toujours de l'anxiété. Il existe également une forme rare d'autophobie dans laquelle le patient ressent une peur intense ou une haine de soi.