Quel est le traitement des symptômes de la ménopause masculine?
Bien que la ménopause masculine soit encore controversée, de nombreux hommes âgés de 40 à 55 ans présenteront des symptômes similaires à ceux de leurs homologues féminines, tels que des bouffées de chaleur, une réduction de la libido et une perte de cheveux. De nombreux hommes ayant de tels problèmes ont recherché des traitements pour combattre leurs symptômes de ménopause masculine. Comme avec la ménopause féminine, aucun traitement ne fonctionnera pour tout le monde, mais certains hommes se tournent vers la thérapie de remplacement de la testostérone pour atténuer les symptômes, tandis que d'autres estiment que les remèdes naturels, ainsi que les modifications du régime alimentaire et de l'exercice peuvent avoir un impact sur les fluctuations hormonales.
La thérapie de remplacement de la testostérone est l’une des principales méthodes de traitement des symptômes de la ménopause masculine. Ces thérapies peuvent être naturelles ou synthétiques et peuvent prendre la forme d’injections, de pilules, de crèmes ou de timbres. Avant de commencer toute thérapie, les hommes sont encouragés à demander l'aide d'un professionnel de la santé pour s'assurer qu'ils sont en bonne santé et pour savoir à quel point un remplacement hormonal est nécessaire. Dans la plupart des cas, le patient subira probablement un examen de la prostate et un panel de la fonction hépatique, et ses niveaux actuels de testostérone seront testés.
Les remèdes naturels peuvent également être utilisés pour aider à réduire les symptômes de la ménopause masculine. Par exemple, des herbes comme la racine d'igname sauvage et le trèfle rouge peuvent aider à soulager les bouffées de chaleur, tandis que des herbes comme le ginseng de Sibérie, la lavande et le gotu kola sont censées lutter contre la dépression, l'irritabilité et la diminution de l'acuité mentale. Certaines herbes peuvent également être utilisées pour stimuler la production naturelle de testostérone dans le corps. Un exemple de ceci est l'herbe cornée de chèvre, censée augmenter non seulement cette hormone, mais également l'aider à circuler dans tout le corps. Bien que ces remèdes soient naturels, ils peuvent entraîner des effets secondaires, il est donc important de consulter un médecin avant de prendre tout supplément à base de plantes.
Pour ceux qui préfèrent éviter les médicaments et les suppléments, les symptômes de la ménopause masculine peuvent également être traités par le biais d'un régime alimentaire et de l'exercice. Les aliments contenant des protéines, des huiles et des graisses saines et des fibres grossières peuvent mener à un mode de vie plus sain, ce qui aidera à maintenir l'équilibre hormonal. Le pamplemousse et les aliments contenant du fer peuvent toutefois réduire la production de testostérone. Des exercices légers tels que marcher ou faire du jogging 20 minutes par jour peuvent aider à réduire la graisse du ventre, ce qui peut aider à prévenir une diminution de la testostérone et une augmentation de l'œstrogène.