Que dois-je attendre de la réadaptation méniscale?
Le ménisque est un disque qui protège le genou. Il peut se déchirer à la suite d'une torsion ou d'une rotation rapide du genou avec le pied en place. La guérison d'une déchirure du ménisque peut nécessiter un traitement à domicile, une thérapie physique ou une intervention chirurgicale pour réparer ou retirer le disque. Les choses les plus courantes auxquelles on peut s'attendre de la rééducation au ménisque sont la douleur, l'enflure et la faiblesse du genou.
La douleur et le gonflement sont les effets secondaires les plus courants que l'on peut attendre d'une rééducation méniscale. Le repos, la glace, l'altitude et la compression peuvent aider à soulager l'inflammation et la douleur. Les patients présentant des lésions méniscales doivent rester au moins quelques jours à la jambe blessée. Élever la jambe au-dessus de la tête et utiliser des blocs de glace pendant 15 à 20 minutes à la fois peut également aider à soulager la douleur enflée et engourdie. La compression avec un bandage élastique maintient le genou stable et l'aide à guérir avec un gonflement minimal.
Les médecins demandent à la plupart des patients en réadaptation méniscale de faire des exercices pour renforcer le genou et améliorer la flexibilité une fois que la blessure a eu la chance de guérir. Ces exercices sont souvent effectués à la maison pour des blessures mineures au ménisque. Les patients présentant des lésions plus graves peuvent avoir besoin d'assister à des séances de physiothérapie de plusieurs semaines à plusieurs mois pour se rétablir complètement. La thérapie physique est généralement nécessaire après une chirurgie méniscale.
Le port d'un dispositif d'immobilisation pour genouillère ou le genou est une chose courante à attendre d'une rééducation méniscale après une chirurgie. Certaines orthèses sont articulées, tandis que d'autres maintiennent le genou bien en position étendue. La plupart des patients peuvent marcher avec des béquilles dans les premiers jours suivant la chirurgie. Le poids peut être placé sur la jambe blessée tant que le genou est maintenu droit. Les béquilles sont utilisées pendant environ un mois, alors que le ménisque guérit.
Au bout d'un mois, la plupart des patients sont en mesure de cesser d'utiliser des béquilles. Plus de mouvement est autorisé dans le genou, et ils peuvent marcher tout en portant le corset sans avoir à garder le genou bien droit. Plus de mouvements sont autorisés à ce stade et les patients commencent à faire plus d'exercices de renforcement et de flexibilité à la maison et en thérapie physique.
Une période de cicatrisation de trois à quatre mois est généralement attendue de la réadaptation méniscale lorsque le ménisque a été réparé ou enlevé. La plupart des patients ne doivent plus utiliser de corset après cette période, mais ils ne seront peut-être plus en mesure de reprendre un exercice ou un sport vigoureux pendant plusieurs mois, en fonction de l'étendue de la blessure et de son état de cicatrisation.