Qu'est-ce que Ashwagandha?
Ashwagandha est une plante originaire d'Asie du Sud-Est et cultivée en particulier en Inde. Il a quelques utilisations dans la cuisine mais est principalement utilisé en médecine, et les gens trouvent probablement des préparations à base de plantes de la plante dans divers pays. Le nom de ces préparatifs peut ne pas toujours être le même, et d'autres noms sous lesquels les médicaments fabriqués à partir de la plante peuvent être vendus comprennent la cerise d'hiver, le withania somnifera et le ginseng indien.
Dans sa forme naturelle, Ashwagandha est souvent comparée en apparence aux tomates, ce qui n'est pas surprenant car les deux plantes appartiennent à la famille de nombres. Le fruit du ginseng indien ressemble plus à des baies. Ces baies sont généralement la partie de la plante utilisée dans la cuisson. Ils font un bon substitut à la présure, qui est nécessaire pour créer du fromage.
Les utilisations de la cerise d'hiver en cuisson sont peut-être les moins courantes. Au lieu de cela, la plante est surtout connue dans les domaines dans lesquels il est indigène, pour son utilisation en médecine ayouvedique. LeLes feuilles et les baies ne sont généralement pas utilisées, mais la racine a plutôt été considérée comme efficace depuis des millénaires pour traiter une variété de maux.
Certaines des choses qu'Ashwagandha a été jugée aider à conquérir, notamment l'insomnie. Il a également été noté dans des preuves anecdotiques que les préparations à base de plantes de la plante peuvent augmenter la puissance sexuelle et la fertilité, et que les médicaments fabriqués à partir d'Ashwagandha aideraient également à tousser et à la tuberculose, à l'asthme et à la bronchite.
Les personnes qui suggèrent Ashwagandha à ceux qui recherchent des plantes à base de plantes peuvent le faire car elle est considérée comme un adaptogène. Les adaptogènes sont des médicaments à base de plantes qui augmentent la résistance au stress. Cependant, le ginseng indien n'est qu'une des plantes adaptogènes, et d'autres pourraient être plus appropriées en fonction des symptômes.
Les autres propriétés pour lesquelles Ashwagandha est connue comprennent ses avantages analgésiques (soulevant la douleur), et ilS potentiel antioxydant ou anti-âge. Il y a une petite quantité de recherches suggérant que l'herbe peut également avoir une capacité de lutte contre le cancer. Au début de 2000, comme avec de nombreuses plantes autrefois peu connues, plusieurs pays se sont précipités pour placer des brevets sur l'herbe afin de récolter les récompenses si la plante se rendait à des miracles. La plante n'a pas été jusqu'à présent révélée être une solutionnaire magique pour mettre fin au vieillissement ou à guérir le cancer, mais les préparatifs à base de plantes sont devenus de plus en plus populaires dans le monde occidental.
Comme avec de nombreux médicaments à base de plantes, il y a peu ou pas d'études cliniques à double aveugle qui soutiennent l'utilisation d'Ashwagandha. On ne sait pas à quel point il est sûr, bien que le contre-argument à cela soit qu'il est utilisé en médecine ayuvidique depuis environ 3000 ans. Il n'est toujours pas recommandé pour les enfants et les femmes enceintes ou allaitées, car peu d'études existent pour suggérer qu'elle est sûre. Sa fonction et son efficacité sont également en question car il y a eu trop peu d'études cliniques à TRUVérifiez les affirmations sur comment ou si cette herbe fonctionne.
Les gens peuvent trouver Ashwagandha dans une variété de préparatifs. Il peut être vendu sous forme de pilules ou sous forme de teinture. Il y a plusieurs onguents qui le contiennent. Une forme non médicinale de la plante est vendue dans ce qu'on appelle une «huile», mais elle contient d'autres ingrédients comme l'amande et l'huile de rose, et est généralement utilisé comme traitement facial topique uniquement.