Was sind Selbstwertgefühl-Affirmationen?

Selbstwertgefühlsbestätigungen sind ein Werkzeug, das ein positives Selbstbild aufrechterhält.Sie bieten eine Möglichkeit, dem stetigen Strom realer oder wahrgenommener negativer Auswirkungen darauf zu wirken, wie eine Person über sich selbst denkt, die im täglichen Leben auftreten.Akademische und Arbeitsleistung sowie soziale und familiäre Interaktionen beeinflussen kontinuierlich die Ansichten der Menschen zu sich selbst, oft auf schädliche Weise.Selbstwertgefühlsbestätigungen werden verwendet, um den Wert, die Fähigkeit und die Kompetenz einer Person zu bestätigen und die negativen Auswirkungen des Lebens auszugleichen.Durch die positive Beeinflussung des Selbstwertgefühls wird angenommen, dass die Bestätigungen den Menschen mehr Kontrolle über ihr Leben geben und ihnen helfen, ihr volles Potenzial auszuschöpfen.

Menschen haben die Fähigkeit, ihre Einstellungen, Gedanken und das daraus resultierende Selbstwertgefühl zu verändern.Eine positive Einstellung und das Schaffen von Denkmustern, die konstruktives Verhalten fördern, ist ein Hauptzweck von Selbstwertgefühlsbestätigungen.Anstatt dem negativen Selbstgespräch zu erliegen, wenn sie mit einer weniger als idealen Situation konfrontiert werden, ermöglichen positive und realistische Selbstbestätigungen eine Person, sich sicherer in Bezug auf ihre Situation zu fühlen.Dieses Vertrauen fördert ein besseres Selbstwertgefühl.Es wird angenommen, dass es zu besseren Entscheidungen und Handlungen führt.Viele Fachleute glauben jedoch, dass routinemäßig die Verwendung von Affirmationen dazu beitragen kann, das Selbstwertgefühl im Laufe der Zeit zu verbessern.Das Erkennen negativer Selbstgespräche und das Ersetzen durch positive Affirmationen ist von zentraler Bedeutung, um das Selbstwertgefühl erfolgreich zu verbessern.Anstatt zu sagen: „Ich bin so dumm;Ich mache immer dumme Dinge “, wird den Menschen beigebracht, dies durch etwas Ähnliches zu ersetzen:" Ich habe einen Fehler gemacht und es erkannt.Ich habe etwas Wertvolles gelernt und fühle mich jetzt besser. “Dies ist eine realistische Aussage, die das Vertrauen und nicht die Selbstversorgung fördert.

Um effektiv zu sein, muss sich Selbstwert-Affirmationen für den Benutzer richtig anfühlen.Vollständige unrealistische Bestätigungen könnten abgelehnt werden, während andererseits häufig unrealistische negative Selbstgespräche geglaubt werden.In der gegenwärtigen Zeit sollten Bestätigungen angegeben werden, um ihnen vollständige Wirkung zu erzielen.Der Wortlaut muss einfach und klar und positiv angegeben sein.Darüber hinaus ist genau Aufmerksamkeit erforderlich, um negative Selbstgesprächsaussagen zu erkennen, um sie schnell durch positive zu ersetzen.Den Menschen wird empfohlen, den Tag zu beginnen, indem sie in den Spiegel schauen und ein oder zwei prägnante, positive Affirmationen wiederholen.Einfache Aussagen wie "Ich bin fähig" oder "Ich respektiere mich selbst und andere Menschen" oder "Heute ist ein guter Tag, und ich bin froh, dass ich am Leben bin" auf positive Weise beginnen.Letztendlich bietet das Nachdenken über Erfolge und positive Handlungen an und nicht, was schief gelaufen ist.Neue Projekte oder Aktivitäten können mit optimistischen Affirmationen gestartet werden.