Was verursacht CVs?

Computer Vision Syndrom (CVS) kann sich bei Patienten entwickeln, die täglich drei Stunden oder mehr mit einem Computer verbringen, und in der Regel eine Konstellation von Ursachen beinhaltet, die alle mit dem Computergebrauch verbunden sind.Diese Erkrankung zeigt als vorübergehende Augenstamm, kann jedoch zu einem wiederkehrenden Problem werden, wenn der Patient keine Schritte unternimmt, um sie zu beheben.Patienten können auch Kopfschmerzen, Schmerzen und Steifheit im Nacken und Müdigkeit infolge des CVS entwickeln.Ein Augenarzt kann den Patienten bewerten, und es kann auch hilfreich sein, einen Ergotherapeuten zu konsultieren, um Ratschläge zum Einrichten von Arbeitsräumen zu erhalten, um das Risiko von Lebensläufen zu verringernZeiträume ohne Ruhe.Viele Arbeitnehmer können sich während der Arbeit an Projekten stundenlang auf den Bildschirm konzentrieren, oft ohne es zu merken.Das regelmäßige Blinken und Neuausbau eines entfernten Objekts kann viele der Symptome von CVs mildern, indem sie die Belastung lindert und den Augen eine Pause verleiht.In einem Büro mit einem Fenster kann ein einfacher Schritt wie das Aussehen aus dem Fenster und die Konzentration auf etwas in der Umgebung alle 20 Minuten oder so können sehr hilfreich sein, während die Arbeiter in einem umschlossenen Büro so weit wie möglich in die Ferne schauen sollten.

Schlechte Beleuchtung kann zu Lebensläufen beitragen.Blendung, schlecht abgewinkelte Lichter und Lichter mit starken blauen Tönen können hart für die Augen sein.Die Verwendung von Full-Spektrum-Lampen ist hilfreich, ebenso wie die Positionierung von Leuchten, um den Raum neutral zu baden, ohne heiße Stellen oder Blenden zu erzeugen.Die Einstellung der Bildschirmhelligkeit kann ebenfalls von Vorteil sein.Bei nackten Glühbirnen kann eine Abdeckung die Blendung begrenzen und das Licht erweichen, um es zu diffundieren, wodurch die Augenbelastung reduziert wird.Patienten können es auch hilfreich finden, ihre Haltung und Handposition zu verbessern, um körperlichen Stress zu verringern.Manchmal kann es auch zu einem schlechten Blickwinkel für die Betrachtung führen und die Augen dazu zwingen, härter zu arbeiten.

Viele Patienten mit Computer -Vision -Syndrom haben bereits existierende Augenprobleme.Sie sind sich ihrer möglicherweise nicht bewusst oder können bei Augenuntersuchungen und neuen Rezepten zurückbleiben.Arbeiter, die anfangen, verschwommenes Sehen, Schwierigkeiten zu fokussieren, trockene Augen und Augenbelastung nach der Arbeit zu sehen, sollten einen Augenarzt für eine Bewertung sehen.Der Arzt kann feststellen, dass der Patient ein neues Rezept für Gläser benötigt, was einen Großteil der Belastung lindern könnte.Augentropfen, um das trockene Auge zu begrenzen, kann auch für Lebensläufe hilfreich sein.

Es kann schwierig sein, sich zu erinnern, die Augen zu ruhen und während der Arbeit zu dehnen.Einige Arbeiter finden es hilfreich, zeitgesteuerte Erinnerungen an ihren Computern einzurichten, um sie zum Einlegen von Pausen einzulegen.Es ist auch wichtig, die gesetzlich zugelassenen Pausen einzulegen und sie vom Computer wegzunehmen, anstatt E -Mails und Websites zu überprüfen.