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Was ist die Verbindung zwischen Ayurveda und Yoga?

Ayurveda und Yoga sind alte Praktiken, die ihre Wurzeln in den Veden haben, die ältesten spirituellen Texte in Indien und vielleicht in der Welt.Die Formen, die im Westen populär gemacht wurden, repräsentieren Systeme des Gesundheits- und spirituellen Managements, die über Tausende von Jahren entwickelt wurden.Obwohl Praktiker der ayurvedischen Medizin häufig Yogic -Übungen in ihr tägliches Regime einbeziehen, haben die beiden eine deutliche Abstammung.Die Mischung von Ayurveda und Yoga ist eine Innovation, die sich aus der Überzeugung ergibt, dass das physische und spirituelle Wohlbefinden untrennbar miteinander verbunden ist.

Die Wurzeln des Wortes Ayurveda bedeuten Langlebigkeit und Wissenschaft.Das traditionelle System könnte seinen Ursprung im Hinduismus haben, aber es war in ganz Südasien einflussreich und wurde wiederum vom buddhistischen Denken beeinflusst.Es versucht, die fünf Elemente von Luft, Erde, Feuer, Wasser und Äther auszugleichen, die das Universum bilden.Diese Elemente manifestieren sich im menschlichen Körper als die drei doshas oder humors, die vata , pitta und kapha sind.

Laut Ayurveda ist die Aufrechterhaltung oder Wiederherstellung des Gleichgewichts der Doshas der Schlüssel zu einem langen Leben.Zu diesem Zweck verschreibt es Medikamente und Behandlungen, die über Tausende von Jahren entwickelt wurden.Die Medikamente sind normalerweise eine Kombination aus Kräutern und Mineralien, und die Behandlungen umfassen Massage, Operation und Beratung für Hygiene und Lebensstil.

Yoga ist eine spirituelle Disziplin, die eine Einheit mit dem Absoluten sucht, indem sie sich auf physische und geistige Praktiken einlassen.Es ist eines der sechs orthodoxen Systeme der hinduistischen Philosophie.Es gibt fünf Zweige des Yoga, darunter Raja, Karma, Jnana, Bhakti und Hatha.Es wurde von Swami Swatmarama im 15. Jahrhundert als Verfeinerung von Raja Yoga eingeführt, die sich auf die Reinigung des Körpers, des Geistes und der lebenswichtigen Energie konzentriert.Die Übungen bestehen aus Körperhaltungen oder

Asanas , die Energie auf bestimmte Weise ausrichten.Es ist diese Ausrichtung der Energie, die Ayurveda und Yoga zu guten Ergänzungen voneinander macht.

Ein moderner Arzt könnte eine Kombination aus Medizin und Praktiken aus Ayurveda und Yoga vorschreiben, um dem Körper und dem Geist zu helfen.Ayurveda befasst sich mit Ungleichgewichten in den Doshas und liefert eine geeignete Medizin und Behandlung.Die Praktiken von Hatha Yoga werden verwendet, um den Geist zu beruhigen, den Körper flexibel zu halten und die Energie auszurichten.Die Verwendung der Prinzipien von Ayurveda und Yoga im Tandem wird von vielen Menschen als ganzheitliche Art für Gesundheit und Wohlbefinden angesehen.