Hogyan ismerhetem el a vitamin -túladagolás tüneteit?

A vitamin -túladagolás tünetei attól függően változnak, hogy mely vitaminot fogyasztják el.Általában csak a zsírban oldódó vitaminok okozhatnak túladagolást.Ezek a vitaminok, beleértve az A -vitamint, a D -vitamint és a K -vitamint, felhalmozódhatnak a zsírsejtekben és elérhetik a mérgező koncentrációkat.Ezzel szemben, ha a vízben oldódó vitaminok nagy mennyiségű mennyiségét veszik figyelembe, akkor egyszerűen ürülnek a vizeletben.Ennek a szabálynak a két kivétele a zsírban oldódó E-vitamin, amelynek nincs toxicitása, és a vízben oldódó B6-vitamin, amely túladagolási tüneteket okozhat., beleértve a retinol, a retina, a retinsav és a béta-karotint.Az embereknek az A -vitamint kell beszerezniük az étrendből, hogy biztosítsák a megfelelő növekedést, látást, szaporodást és a bőr egészségét.Az A -vitamin -vitamin -túladagolás egyik legszembetűnőbb tünete a bőrszárazság és a viszketés.A túlzott bevitel által okozott egyéb problémák, például az agyi nyomás növekedése, tüneteket okozhatnak, beleértve az elmosódott látást és a fejfájást.

A D -vitamin fontos szerepet játszik a test kalciumszintjének szabályozásában és az erős csontok fenntartásában.Sajnos néhány szakértő úgy véli, hogy a D -vitamin a legmérgezőbb az összes vitamin közül.Ennek az anyagnak a magas szintje megnövekedett kalciumszintet okozhat a vérben, ami olyan tüneteket okozhat, mint például hasi fájdalom, vesekő, székrekedés, depressziós hangulat és az artériák meszesedése., a K -vitamin -vitamin -túladagolás tünetei általában csekélyek, és csak a kiválasztott betegekben problémákat okoznak.Ez a vitamin kritikus fontosságú olyan fehérjék kialakításához, amelyek elősegítik a vért a véralvadásban.A csecsemőknek általában K -vitamin -injekciót kapnak a születés után, hogy elkerüljék a túlzott vérzést vagy véraláfutást.Ha a csecsemőknek felesleges K -vitamint adnak, árthatnak számukra, mivel az anyag magas szintje elpusztíthatja a vörösvértestek membránjait.Ez olyan tüneteket okoz, mint a sárgaság, a légszomj és a fáradtság.Egyedülálló a zsírban oldódó vitaminokból, mivel nem kapcsolódtak hozzá a toxicitásokhoz.Még a vitamin nagy dózisának szedése sem eredményez semmilyen túladagolás tüneteket.Ez a molekula fontos a test metabolizálásában az ételek metabolizálásában.A B6 -as vitamin -túladagolás tünetei magukban foglalhatják a végtagok zsibbadását vagy bizsergését.