Melyek a hátfájás és a székrekedés gyakori okai?

A hátfájás és a székrekedés nem tűnhet kapcsolatba a két tünet kezdeti gondolatánál, azonban bizonyos esetekben rokonok.A székrekedés az alsó bélben lévő hulladékok felhalmozódása, amelyek az alsó rész közelében vannak, és egyes egyéneknél a súlyos hátfájás tapasztalatait adják.A székrekedés sok oka lehet olyan helytelen étrend, amelyben nincs rost, probiotikum és víz.A hátfájás okai a nem megfelelő testtartás, a rossz út gyakorlása vagy a sérülés miatt lehetnek.Megfelelő étrendi tápanyagok, mint például a rost és a víz nélkül, ezek a hulladékok felszabadulása nélkül felhalmozódhatnak, alacsonyabb hasi fájdalmat okozva.Ez a fájdalom az alsó hátra is utazhat, mivel a bél és a hát egymás mellett helyezkedik el.Ha a hátfájás és a székrekedés következetesen egyszerre jelenik meg, akkor mindkét tünet könnyen orvosolható a test kiegészítésével a megfelelő tápanyagokkal.

A székrekedés kezelése hatékonyan segít a hátfájás kezelésében, ha ez a két tünet valóban összefügg.A hátfájás és a székrekedés közötti valódi kapcsolat feloldható, ha az egyén több rostot ad az étrendjéhez.A rost segíti az ömlesztett ömlesztett széklet hozzáadását, és elősegíti a bélön keresztüli mozgását a megfelelő evakuálás érdekében.A vízfelvétel növelése A rost növelése nagymértékben javítja a széklet útját a testből kenés biztosítása révén.A hátfájást az idő múlásával vagy az osteoporosis prevalenciájának rossz testtartása is okozhatja.Úgy tűnik, hogy a test ezen a területén a fájdalom nem okozza a székrekedés tüneteit, de a székrekedés oka lehet az alsó hátfájásnak, amint azt korábban említettük.Ha a hátfájás független a székrekedéstől, akkor a hátfájás és a székrekedés közötti kapcsolat eltűnik.A hátfájás kezelésének egyéb módjai a hosszú pihenőidőket, a jóga gyakorlatokat és a fizikoterápiát jelentik.Ezek az eszközök hasznos megkönnyebbülést nyújthatnak az alsó hátfájásban szenvedők számára, a sújtott hely súlyosságától függően.Az egészségügyi szakemberek előreléphetnek, hogy gyógyszereket vagy további módszereket írjanak elő a hátfájás enyhítésére.A hátfájás enyhítése az étrend révén lehetséges a gyulladásos ételek eltávolításával, de ez csak néhány egyénnél bizonyított.