Melyek a különféle módszerek az alaphőmérséklet ellenőrzésére?

Az alaphőmérséklet -leolvasás a test hőmérsékletét jelentette, amikor teljesen pihen.A hőmérséklet ellenőrzésének módszerei digitális hőmérő használatát igényelnek, amelyet hüvelyi, orálisan vagy rektálisan be lehet helyezni.A bazális testhőmérséklet ellenőrzése során a nőknek azonnal fel kell olvasniuk az ébredést.

A bazális testhőmérséklet hasznos a nők meghatározásában, hogy meghatározzák azokat a napokat, amelyekben a nem valószínűleg terhességhez vezet.A bazális testhőmérséklet ellenőrzése segíthet egy nőnek a terhesség megelőzésében vagy a terhességben.Azok a nők, akik nyomon követik az alapvető testhőmérsékletet a fogamzásgátláshoz vagy a termékenységhez, nem veszélyeztetik a mellékhatásokat.Az alaphőmérséklet ellenőrzése szintén az egyik módja annak, hogy megerősítsék a terhességet.

A nők dönthetnek úgy, hogy a hőmérőt a szájába, a hüvelybe vagy a végbélbe helyezik.Nem javasolt megváltoztatni azt a helyet, amelybe a hőmérő behelyezhető ugyanazon ciklus során.Az egyik területről a másikra való váltás megtehető az aktuális ciklus befejezése után.A bazális testhőmérséklet hüvelyi ellenőrzése magasabb hőmérsékletet eredményez, mint az orális leolvasások.A hőmérséklet ellenőrzése egyidejűleg a ciklus során egyidejűleg lehetővé teszi, hogy a csak most kezdjenek rögzíteni a ciklusaikat.Az alapvető testhőmérséklet -leolvasás nem képes előre figyelmeztetni a nőket, hogy hamarosan ovuláljanak.Ezek a hőmérséklet -leolvasások csak az ovulációt jelezhetik, miután bekövetkezett.Az étkezést és az alkoholfogyasztást a hőmérséklet ellenőrzéséig is el kell halasztani.Ha egy nőnek nem volt legalább három -négy órája az ébredéskor, a hőmérséklet -leolvasás nem lesz érvényes.Alkoholfogyasztás vagy gyógyszerek szedése az előző éjszaka hőmérsékleti ingadozásokat okozhat.A ház hőmérséklete szintén befolyásolhatja az olvasmányokat, mivel a nők melegebbé vagy hidegebbé válhatnak, mint általában.A bazális testhőmérsékletet ellenőrző nőknek meg kell jegyezniük, hogy az olvasás a menstruáció időpontjától kezdve alacsonyabb lesz, amíg az ovuláció megkezdődik.A hőmérséklet növekszik az ovuláció után, és így marad a menstruáció során.