Mi az érzelmi poggyász?

Az érzelmi poggyász egy általános kifejezés, amelyet a megoldatlan érzelmi kérdésekre utalnak, amelyek általában az interperszonális kapcsolatokra vonatkoznak, és amelyek nem tudtak előrelépni a múltra.A poggyász képe azon a felfogáson alapul, hogy az egyén ezeket a múltbeli érzelmi kérdéseket az élet különböző szakaszaiban hordozza, ugyanúgy, mint az utazó fizikai poggyászot hordoz.Az érzelmi poggyász gyakran instabilitást okoz az érzelmi állapotokban, és képtelen megtalálni a kényelmet és az elégedettséget a kapcsolatokban, romantikus vagy más módon.A múltbeli csalódások vagy traumatikus tapasztalatok, még azok is, amelyek sok évvel ezelőtt történtek, kellemetlenséghez és bizonytalansághoz vezethetnek, mivel azokat megoldatlanul továbbítják.Noha nehéz lehet teljes mértékben enyhíteni az érzelmi poggyász, az idő, a terápia és a barátok és a család támogatásának terheit, nagyban segíthetnek abban, hogy továbblépjenek a kérdések leküzdésében vagy megoldásában.

Néhány ember számára az érzelmi poggyász védekezésként szolgál.Mechanizmus, amely megvédi őket a múltbeli traumák vagy hibák megismétlésétől.Például a gyermekként bántalmazott egyén ösztönös kellemetlenséget érezhet a múlt bántalmazóhoz hasonló emberekkel szemben.Annak ellenére, hogy a poggyász védekező funkciót szolgálhat, ez gátolhatja az egészséges kapcsolatok kialakulását is.Például egy olyan férfi, aki például egy hűtlen nővel kelt, nehéz lehet a jövőben egy másik nővel való értelmes kapcsolat kialakulása a korábbi romantikus kapcsolathoz kapcsolódó poggyász miatt.olyan viselkedés, amely a múltbeli érzelmi eseményeken alapul, nem pedig a jelenlegi körülményeken.Az érzelmi poggyász arra késztetheti az embereket, hogy kissé paranoid módon vetítsék fel kétségeiket és bizonytalanságukat.Ez az elvárások fejlesztéséhez is vezethet, amelyek teljes egészében a múltbeli eseményeken alapulnak.Ez különösen észrevehető a romantikus kapcsolatokban.Valaki, aki egy romantikus kapcsolatban árulást szenved, bármilyen jövőbeli kapcsolatokban hasonló árulást várhat el, függetlenül attól, hogy van -e oka elvárni.Az ilyen poggyász érzelmileg és társadalmilag nyomorult.Ilyen esetekben hasznos lehet, ha egy terapeutát látunk segíteni az ilyen kérdések során.Bizonyos esetekben az érzelmi poggyász pontos eredetének azonosítása minden szükséges ahhoz, hogy elmozduljon.Annak felismerése, hogy a bizalmatlanság nem a jelenlegi körülményeken alapul, hanem inkább egy múltbeli érzelmi traumán alapulhat, hogy túllépjék a bizalmatlanság túllépését.Más esetekben semmilyen terápia nem lesz képes enyhíteni az ilyen poggyász terheit, de a terapeuta tanácsot adhat a vele való együttéléshez.