Mi az alvás bruxizmus?

Az alvás bruxizmus az, amikor valaki alvás közben megcsiszolja, megpörget vagy összeszorítja a fogait.Ez a harmadik leggyakoribb alvási rendellenesség a beszélgetés és a horkolás közben.Azok, akik alvó bruxizmustól szenvednek, gyakran fejfájással vagy fájdalommal ébrednek az állkapocsban, a fülben vagy az arcon.Egyéb tünetek közé tartozik az arc belsejében lévő rágott szövetek, a nyelv behúzása, a sérült fogak, a fülfesték és a fogérzékenység.Az alvási bruxizmus nem mindig fordul elő, és az alvásvizsgálatok kimutatták, hogy a rendellenességben élők szintén szenvedhetnek obstruktív alvási apnoában, vagy alvás közbeni szünetekben is szünetek.Hidd el, hogy a stressz és a szorongás a fő bűnösök, valamint a felső és alsó fogak, a dohányzás, az alkohol és a koffein eltérése.Ha az állapotot nem kezelik, akkor végül a fogak viseléséhez, az izomfeszültséghez, az izomgörcshez és a stresszhez vezethet a temporomandibularis ízületnél.Szélsőséges esetekben az állkapocs műtétre lehet szükség.A betegség feszült kapcsolatokat is okozhat a szenvedő közelében lévő emberekkel.A fogak csiszolásának következtében bekövetkezett zajt az alvás bruxizmusában úgy írták le, hogy „olyan, mint a körmök a palatáblán”.

A sikeres fokú gyakorlást kipróbálták.Segíthet a nappali stressz csökkentése, a megfelelő mennyiségű éjszakai alvás és a nyugtató éjszakai rutinhoz való ragaszkodás is.A szakértők figyelmeztetik, hogy a szorongásgátló és antidepresszáns gyógyszerek általában nem hatékonyak az őrlés csökkentésében.A fogorvosok gyakran azt javasolják, hogy az alvás bruxizmusban szenvedő személynek olyan felszerelt szájvédőt kell használni, amely nem akadályozza meg a felhasználót a fogak őrlésében vagy összeszorításában, de megvédi a fogakat a további károktól.Amikor a gyermekek állapota jelen van, a szülőknek orvosi szakemberrel kell megvitatniuk az alvási bruxizmus tüneteit.