Mi a túlélő bűntudat?

A túlélő bűntudat, más néven túlélő bűntudat, olyan pszichológiai állapot, amely előfordulhat egy olyan egyénnél, aki fájdalmas vagy traumatikus eseményen keresztül él, amelyet mások nem éltek túl.Pszichológiai állapotként a túlélő bűntudatot csak az 1960 -as években azonosították.Először tudomásul vették a pszichológusok, akik olyan embereket tanulmányoztak, akik túlélték a II. Világháború holokausztját.A következő évtizedekben megfigyelték másokban, akik traumatikus eseményeket éltek át, és elismerték olyan állapotként, amelyet minden ember számára általános módon lehet alkalmazni.A traumák néhány áldozata megkérdezheti, hogy miért történt valami rossz velük, de a túlélők bűntudatában szenvedő emberek gyakran megkérdőjelezik, hogy miért rosszabb és mdash;különösen a halál mdash;nem történt meg velük.Érzelmileg a túlélő bűntudatban szenvedő személy szégyen, szomorú, tehetetlen, tehetetlen, értéktelen és érdemtelennek érzi magát.A rendezvény ellenére alapvető önérzéke jelentősen megváltozott.A túlélő azt is gondolhatja, hogy ő volt a felelős azért, ami történt.Lehet, hogy a tapasztalat értelmetlenné válhat.A túlélők bűntudata módszerként szolgálhat a túlélő túléléséért és a tehetetlenség érzésének védelmének.

Kezdetben a túlélő bűntudatot a mentálhigiénés szakemberek specifikus rendellenességnek tekintették, ám ezt a poszt-traumás stressz rendellenesség (PTSD) jelenlétének fontos tünetének vagy figyelmeztető jeleként elismerték.A bűntudat ezt a formáját gyakran úgy gondolják, hogy csak olyan emberekkel történik, akik túlélik egy személyesen életveszélyes élményt, például járványt, baleset, természeti katasztrófa vagy harc.Valójában azonban a túlélő bűntudat azokkal az emberekkel is történhet, akik szervátültetést kapnak, leépítésen keresztül élnek, amikor a munkatársak elbocsátják, megbirkózniuk kell egy barát vagy családtag öngyilkosságával, vagy más tapasztalatokkal, de nem feltétlenül nem feltétlenülÉletveszélyes, események.

A Survivor bűntudatával megbirkózó emberek részesülhetnek a gyászkezelés során képzett tanácsadó vagy pszichológus konzultációjának.Hasznos lehet számukra, hogy barátokkal vagy családtagokkal beszéljenek a tehetetlenség vagy a visszavonás érzéseinek csökkentése érdekében.A lehető leggyorsabban visszatérve a napi rutinokba, a normalitás és az önértékelés érzéseinek helyreállítása is.