Hogyan választhatom ki a legjobb Abhyanga masszázst?

Az ajurvédikus hagyományok szerint az embereknek három eleme vagy doshája van, amelyek felhasználhatók személyiségjegyeik, viselkedésük és testtípusuk pontos leírására.A mentális és a fizikai egészséget akkor népszerűsítik, ha az egyes Dosha -t úgy fejezik ki, hogy egy adott személy számára kiegyensúlyozott legyen.A Dosha egyensúlyhiányát különféle technikák használata az Ayurveda -ban korrigálja, ideértve az Abhyanga masszázsot.A legjobb Abhyanga masszázs nagyban függ az ember domináns dosha -jától és a Dosha egyensúlyhiányától.Mint minden típusú masszázs esetében, az Abhyanga masszázs ellenjavallthat bizonyos egészségügyi állapotú embereknél, ideértve az aktív fertőzéseket, a szívbetegségeket vagy a vérrögöket.

Az Ayurveda három doshája Pitta, Vata és Kapha.Úgy gondolják, hogy a legtöbb embernek van egy vagy két domináns doshája.A Vata dominánsok, akiknek úgy gondolják, hogy érzékenyek a szorongásra, a reumatológiai és a gyomor -bélrendszeri körülmények között, amikor Vata kiegyensúlyozatlan.A pitta egyensúlyhiány gyomorégéshez, harag problémáihoz és gyulladáshoz vezethet.A Kapha Dosha egyensúlyhiány érzékenységet okozhat a féltékenységre, a sinus torlódásra és az asztmára.

Az ajurvédikus masszázs általában magában foglalja a meleg olajok alkalmazását, amelyek célja a testben a specifikus doshák megerősítése vagy gyengítése.Az Abhyanga masszázsban használt olajok dosha-specifikusak.Az ember domináns dosha -t általában egy kérdés sorozatának megválaszolásával vagy egy rövid, szabványosított kérdőív kitöltésével határozzák meg közvetlenül a masszázs előtt.Egy vagy két masszázskezelő ezután ritmikus mozgásokat alkalmaz, amelyek elősegítik a toxinok eliminációját.Általában egy Abhyanga masszázs 45-60 percig tart.

Ha a Dosha egyensúlyhiányának kijavítására az ajurveda kezelési terv részeként használják, akkor napi Abhyanga -masszázs ajánlott.Ha súlyos Kapha -egyensúlyhiányt találnak, akkor Shirodhara, egy masszázs, amelyben meleg olajat csöpögnek az ember homlokára, szintén használhatók egy ajurvédikus program részeként.A személy Dosha alkotmányának és egyensúlyhiányának a helyes meghatározása szükséges az egyén számára a legjobb Abhyanga masszázs meghatározásához.Az ajurvédikus hagyomány szerint a különböző fizikai vagy érzelmi tünetek a nagyon specifikus dosha egyensúlyhiányokból fakadnak.A konkrét egyensúlyhiánytól, valamint az ember domináns dosha-jától függően különféle olajok használhatók a masszázs során a doshas harmonizálására és a jólét előmozdítására.

Bizonyos egészségi állapotú embereknek nem szabad Abhyanga masszázsuk.Ide tartoznak a veseelégtelenség, az allergiák és az aktív fertőzések.Az immunrendszer rendellenességeivel diagnosztizált személyeknek konzultálniuk kell az orvoshoz, mielőtt ilyen típusú masszázs lenne.