Melyek a tenisz könyök különféle típusai?

A tenisz könyök általában az izmok, inak és a könyökízület körüli izmok ismétlődő használatával járó túlzott sérülés.Az ehhez kapcsolódó fájdalom általában az ínkárosodásnak tulajdonítható.A fájdalom az ízület közelében kezdődik, és a könyöktől a csuklóig terjedhet.Az orvosok gyakran az állapotot oldalsó epikondilitisnek nevezik.A tenisz könyök támogatása felhasználható a fájdalom csökkentésére és a mozgástartomány javítására.Általános támogatások közé tartozik a könyök fogszabályozó, a pakolások, a hevederek és a karszalagok.Ezek az ujjak nyomás alatt álló támogatást nyújthatnak a helyi izmokhoz és a kötőszövetekhez, de nem igazán nadrágtartók.A zárójel egy csuklós tenisz könyök -tartó, amely megakadályozza, hogy a kar bizonyos irányokba mozogjon.Hyperextension tenisz könyöktartótartók A nadrágtartók megakadályozzák, hogy az ízület a normál meghosszabbításon áthaladjon, vagy akadályozza az ízület forgását.A túlterhelő nadrágtartókat általában a baseball, a röplabda és a dobásban használják, és felszívják a szokásos módon az ízületekre a felső mozgás során.

Tenisz könyök -tartócsomagolások használhatók könyökhüvelyben vagy anélkül.Ezeket gyakran pamutból és lycra reg;, vagy más rugalmas anyagból készülnek.A tekercsben tárolt csomagolást használják a könyök izmainak és kötőszöveteinek nyomótartóként.A könyök burkolás közben fontos, hogy ne vágja le az alsó karra a keringést azáltal, hogy a csomagolást túl szorosan húzza.A hevederek kis anyagcsíraiból készíthetők, tépőzárral;kapcsolatok.Néhány heveder tele van levegővel, hogy nyomást gyakoroljanak a könyök egy adott részére a támogatás céljából.Mások mágneseket használnak a könyök védelmére az aktivitás során.Általában a tenisz könyök -tartó hevedereket az alkaron viselik, közvetlenül a könyök alatt.Az újabb ARM Band támogatási modellek összekapcsolják a két karos sávot a kiegészítő támogatás érdekében.Ezzel az egyik karszalagot közvetlenül az alkar könyöke alatt, a másikat közvetlenül a csukló fölé szorítják.Ez az erő a könyök aktivitása által általánosan elnyelt energiát a kar más részeire terjeszti.Mivel az állapot ismétlődő, stressz okozta sérülés, az ízületre és a környező izmokra gyakorolt csökkentett erő kevesebb fájdalmat jelenthet.Az ellenfájdalom alatt a fájdalomcsillapító gyógyszerek és a fizikoterápia segíthetnek a gyógyulási idő csökkentésében, ha a tenisz könyök támogatásával használják.