Mi a gestalt pszichoterápia?

A gesztalt pszichoterápia, más néven egyszerű gesztalt-terápia, holisztikus vagy teljes személyes megközelítés a hagyományos pszichoterápiában, amely magában foglalja a beteg érzelmeit, a testbeszédet és a környezetével való interakciót.Az 1940-es években Fritz és Laura Perls, valamint Paul Goodman alapította a Gestalt Pszichoterápia a beteg öntudatosságára és önértékelésére, nem pedig a terapeuta saját magyarázatára és a beteg által tapasztalt értelmezésekre.A Gestalt pszichoterápiájának hangsúlyozása révén a Gestalt pszichoterápiája arra törekszik, hogy a betegek tudatosítsák, mit csinálnak, és hogyan lehet változtatni annak érdekében, hogy elfogadják, kik ők.És fantáziák.Az elemző ezután megpróbálja elmagyarázni és értelmezni, hogy a beteg milyen tapasztalattal rendelkezik az észlelt irracionális hajtásokkal és konfliktusokkal a beteg tudattalan elméjében.Más szavakkal, az elemző értelmezi ezeket a tapasztalatokat, és megkísérli megoldani az ebből fakadó problémákat és tüneteket a beteg nevében.

A gesztalt pszichoterápiát az ilyen típusú pszichoanalízis reakciójaként fejlesztették ki.Ebben a betegnek aktívabb szerepet kell vállalnia a terápiás folyamatban.Ahelyett, hogy a múltra vagy az, aminek kell lennie, a hangsúly a tényleges jelen és a beteg másokkal való kapcsolataira helyezkedik el.Azáltal, hogy kiderítik, hogy a beteg hogyan kapcsolódik a körülötte lévőkhöz, a beteg valóban megismerheti magát.Így a közvetlen tapasztalat precedenst vesz igénybe az elemző értelmezése felett.A gesztalt pszichoterápiával gyakran társított technikát

nyílt széknek nevezzük

.Ennek a módszernek a felhasználásával a beteg egy üres szék előtt ül, és azt képzeli, hogy egy olyan személy, akivel befejezetlen üzlet vagy ki nem fejezett érzelmek van, ül benne.A beteg ezután kommunikál az üres székkel, és akár székeket is válthat, figyelembe véve a képzeletbeli személy szerepét és perspektíváját.tartalom.A mondott szavak ugyanolyan fontosak, mint a beteg testbeszéde.A terapeuta szüneteltetheti a beszélgetést, hogy megkérdezze a fizikai mozgásról, például az izzadás vagy a nyelés növeléséről, vagy miért használtak egy bizonyos szót vagy kifejezést.Ezeknek a kérdéseknek az a célja, hogy a beteget tudatosítsák a viselkedésről és gondolkodjanak a jelentésükről.Azáltal, hogy arra összpontosít, hogy a beteg a jelenben csinál, annak célja az, hogy segítsen neki, hogy tudatosítsa a viselkedést.Ez az öntudatosság felhatalmazhatja a betegeket arra, hogy a befejezetlen üzletet hátrahagyják, és elfogadják és értékelik magukat.Ebben az értelemben az ilyen típusú pszichoterápia humanista és kognitív.