Mi a humanista terápia?

A humanista terápiát gyakran a terápia gyakorlatának harmadik fő fejlődésének hullámának nevezik.Az első hullám Freud volt, és az általa befolyásolt sok pszichoanalitikus, még akkor is, ha megváltoztatták a fő gondolkodási pontokat.A második hullám elsősorban a viselkedési iskolába tartozott, amely megközelítőleg ugyanabban az időben alakult ki.Csak akkor született, hogy a humanista pszichológia a 20. század középső pontján ellentétes nézetet mutat be mindkettőre.Az egzisztencialistáké.A legfontosabb támogatók Abraham Maslow és Carl Rogers voltak.A Maslow korai humanista pszichológiájában megfogalmazott egyik ötlet az volt, hogy az embereknek hierarchikus igényei voltak.Mindenki azzal kezdődik, hogy olyan alapokra van szüksége, mint az étel, a levegő, a menedék, majd olyan dolgokra van szüksége, amelyek biztonságosan érzik magukat, például tisztességes bankszámlát vagy jó munkát.Az embereknek más emberekre is szükségük van társaikra.Maslow utolsó két igénye az önértékelés és az önmegvalósítás, ez utóbbi a személyes növekedés vágya.

A humanista mozgalom általában arra az elképzelésre összpontosít, hogy az emberek veleszületetten jók és hajlamosak a jóság felé.A humanista terápiás kontextusban feltételezik, hogy az ember valódi természete javítani, megérteni magát és elérni az önértékelést.Az ilyen típusú gondolkodás befolyásolja a terápia számos módszerét.Holisztikus terápiának hívják, mert megpróbálja átfogni az egész embert, aki nem csupán a gyermekkori tapasztalatok összege, hanem a szabad akaratú, a tényleges javítás iránti vágy, valamint a tanulás és választás képessége.

Meglepő módon, bár a humanista terápiát gyakran a viselkedési gondolkodás elleni ellentétesnek tekintik, a kognitív viselkedésterápia megközelítése nagyon jól ötvözi a kettőt.Feltételezi, hogy a terápiában részt vevő személy aktív érdeklődést mutat az önmagának jobb megértése iránt, és bízik abban, hogy a személy csak egy kis utasítással végzi eztGondolkodás.Minden ember számára előnyös lehet.Noha nem teljesen sikeres a megbélyegzés törlésében, sok ember számára sokkal elfogadhatóbbá tette a „terápiát”, és megkezdte a megbélyegzés befejezését, amely a tanácsadótól való segítségkéréssel jár.A humanista terápiába való gondolkodásának néhány szempontja.Az Amerikai Pszichológiai Szövetség fenntartja a humanista pszichológia megosztását.Ahogyan a pszichoanalitikus és viselkedési módszerek továbbra is befolyásolják, ez az ág valószínűleg továbbra is befolyásos marad.