Mi az a Kum Nye?

Kum Nye a tibeti jóga egyik formája.A tibeti jóga néven is ismert, mozgások és pózok sorozatából áll, amelyek célja a test ellazítása és a nagyobb világgal való kapcsolat lehetővé tétele.Az ilyen típusú jóga gyakorlása különféle pozíciók felhasználásával növeli a fizikai erőt, és gyógyító művészetként is felhasználható.Noha a módszerek az 1970 -es években fejlődtek ki, ez több mint 15 évszázados tanításokon alapul.

Kum Nye végső célja az, hogy lehetővé tegye a test fizikai, érzelmi vagy szellemi aspektusainak egyhangú működését.A Kum Nye gyakorlatában tanított testtartásokat egy Tarthang Tulku nevű buddhista tibeti láma fejlesztette ki, és másoknak tanította, abban a reményben, hogy képesek lesznek az erőt és a relaxációt is irányítani, amelyet a testtartások előléptettek.Hagyományosan, a gyakorlatban egy olyan meditációs elem vesz részt, amely lehetővé teszi az egyén számára, hogy kapcsolatba lépjen a belső éndel és a külvilággal.

A Kum Nye helyzete lehetővé teszi a csend és a meditáció közötti változásokat a szándékos mozgásokkal.Mind a nyugalom, mind a mozgások erősítik az erőt, mivel néhány pozíciót nehéz lehet fenntartani.Mindegyik úgy van kialakítva, hogy kihozza az energiát, és összekapcsolja az én energiáját a külvilággal.A mozgások és a mozdulatlanság megfelelő végrehajtásának fontos része az, hogy képes ellenőrizni a légzést;Ha az egyes pozíciókat bizonyos időtartamra tartja, arra készteti a test izmainak tudatosságát.Ez lehetővé teszi az egyén számára, hogy kapcsolatba lépjen a test mozgásával és az érzéssel, hogy az egyes mozgás.A test legtöbbször gyorsan mozog;A hosszú, lassú és meghosszabbított mozgások miatt az egyén úgy érzi, hogy az érzéseket nem tipikusan elismerik minden nap.Az alacsony hatású szilárdságot és a nyújtó gyakorlatokat az összes fizikai készségszintű és képességű egyének elvégezhetik.

A gyógyulás a meditáció ezen formájának mögött meghúzódó tanítások fontos eleme.Az energiát és a feszültséget a testben tárolják, és ha nem szabadulnak fel, akkor az egyének fizikailag és érzelmileg viselhetők.Az energiák csatornázása felszabadítja a feszültséget a testben, és igazítja a hét csakrát az egyes egyénekben, amelyek összekötik a belső és a külső világot.Azok, akik Kum Nye -t gyakorolják, azt állítják, hogy jobban kapcsolatba lépnek saját szellemi energiájukkal, és jobban felszereltek, hogy a külvilág áldásait a legteljesebben élvezzék.