Mi az extensor digitorum?

Az extensor digitorum az alkarban található izom.Néha az Extensor Digitorum Communis néven is ismert.Ahogy a neve is sugallja, ez egy extensor izom, és mind az ujjak, mind a csukló kiterjesztésére használják.Az izom mindennapi használatának példája az alkar felé húzza a kezét.Az izomot a könyök meghosszabbításához is használják.Ebből a helyzetből az izom az alkar közepén fut le, mielőtt négy különböző inakra osztódik.Ezek az inak mindegyike a négy ujj egyikéhez kapcsolódik.Az izom beidegződése a hátsó inerosseous idegen keresztül történik.Ezek a sávok összekapcsolják az inakot lefelé és oldalra futással.Néhány emberben az izomot az első ujjhoz rögzítő ín a másodikhoz egy vékony szövetdarab köti össze, bár ez nem mindig jelen van.Amikor az izom kinyúlik, az ujjak általában egyre inkább eloszlanak a folyamat során.Az izom emellett a csuklóhosszabbítást igénylő tevékenységek nélkülözhetetlen része.Noha az izom részt vesz a könyök meghosszabbításában, ez nem az elsődleges hatása.Bármely olyan művelet, amely meghosszabbítást igényel, az izomot fogja használni, beleértve a hullámokat is.Ezért, amikor az izom sérülése következik be, akkor frusztráló és nehéz gyógyulni.

A tenisz könyök egy gyakori sérülés, amely befolyásolhatja az extensor digitorumot.Ezt a sérülést gyakran a könyökhöz kapcsolódó extensor izmok túlhasználata okozza.Az állapot tünetei közé tartozik a könyök külső fájdalma, valamint a csukló és az ujjak gyengesége.A kezelés magában foglalja a pihenést, a jégt és a kompressziót.Ennek a szakasznak a végrehajtásához az ember egyenesen előtte áll, és a csuklója ellazult.Mivel az alkar a mennyezet felé néz, másrészt le kell hajlítania a csuklóját, amíg egy szakasz nem érez.Ezt a pozíciót 30 másodpercig kell tartani, és mindkét karon meg kell ismételni.