Bagaimana saya bisa mempersiapkan kunjungan ke chiropractor?

Karena obat chiropractic melibatkan perawatan langsung dan manipulasi, sangat penting bagi Anda untuk membuat diri Anda rileks mungkin sebelum Anda mengunjungi chiropractor.Regangkan otot Anda dengan lembut sampai mereka merasa lebih lentur.Mandi panjang atau rendam di bak mandi.Lakukan latihan pernapasan yang dalam, atau apa pun yang membuat tubuh dan pikiran Anda terasa lebih rileks.

Juga, cobalah untuk datang sedikit lebih awal untuk janji temu Anda dengan chiropractor sehingga Anda dapat menghilangkan stres apa pun yang mungkin Anda peroleh selama perjalanan.Anda bahkan mungkin ingin meminta orang lain untuk mengantar Anda.Tarik napas dalam -dalam dan jernihkan pikiran Anda dari semua kekhawatiran atau kekhawatiran.Kesempatan untuk duduk dengan tenang selama beberapa saat sebelum janji temu Anda dapat membuat perbedaan besar dalam seberapa baik perawatan Anda.

Ketika chiropractor mencoba melakukan manipulasi atau penyesuaian, kekakuan dan ketegangan akan menghambat proses.Chiropractor mungkin tidak dapat melakukan perawatan sebanyak yang dia rasa perlu, atau perawatan mungkin terbukti menyakitkan.Anda juga akan sakit lebih lama setelah perawatan jika Anda tidak santai dengan baik.

Hal lain yang dapat Anda lakukan untuk mempersiapkan kunjungan ke chiropractor adalah membuat daftar pertanyaan yang ingin Anda tanyakan.Menulis pertanyaan Anda akan membantu Anda mengingatnya.Kalau tidak, Anda mungkin terganggu selama perawatan dan lupa.Misalnya, Anda mungkin bertanya berapa banyak kunjungan yang menurut chiropractor diperlukan, seberapa sering mereka harus terjadi, dan jika ada latihan yang dapat Anda lakukan di antara kunjungan yang dapat membantu Anda sembuh lebih cepat.

Juga, tanyakan kepada penyedia asuransi kesehatan Anda untuk memastikan bahwa kunjungan ke chiropractor ditanggung dalam rencana Anda.Beberapa penyedia melihat mengunjungi chiropractor sebagai bentuk obat alternatif dan tidak memasukkannya ke dalam cakupannya.Jika chiropractic disertakan, pastikan chiropractor spesifik yang ingin Anda lihat ada di jaringan.Selain itu, pastikan kunjungan ke chiropractor tidak memerlukan rujukan dari Anda dokter utama agar memenuhi syarat untuk pembayaran.