Apakah ada hubungan antara kreatin dan jerawat?

Beberapa orang yang menambah pemberitahuan creatine, peningkatan jumlah jerawat yang mereka miliki atau mengembangkan jerawat baru untuk pertama kalinya saat mengambilnya.Studi tentang efek zat ini pada jerawat tidak tersedia, namun, begitu banyak bukti yang menunjukkan bahwa ia meningkatkan jerawat adalah anekdotal.Karena hanya beberapa orang yang melaporkan peningkatan jerawat berdasarkan suplementasi, diperkirakan bahwa creatine tidak menyebabkan jerawat tetapi dapat berkontribusi padanya.Bahkan, beberapa orang berteori bahwa bukan kreatin itu sendiri yang menyebabkan masalah;Sebaliknya, beberapa orang berpikir peningkatan jerawat mungkin merupakan hasil dari perubahan insulin hormon ketika seseorang mengambil creatine dengan minuman manis.

Creatine secara alami terjadi dalam tubuh manusia dan di beberapa makanan yang dimakan orang.Namun, beberapa orang memilih untuk menambahnya, karena kemampuannya untuk membantu meningkatkan otot tanpa lemak dalam tubuh manusia.Banyak juga menggunakannya untuk meningkatkan kinerja dalam olahraga dan pembangunan tubuh.Untuk jenis aplikasi ini, seseorang dapat melengkapi dengan itu dalam bentuk bubuk atau kapsul yang diambil melalui mulut atau dalam minuman kebugaran dan binaraga, makanan ringan, dan batang energi yang mengandungnya.Biasanya, orang -orang yang melengkapi dengan itu yang memperhatikan hubungan antara creatine dan jerawat.

Sebagian besar sumber medis yang membahas creatine dan suplementasi dengannya tidak membahas jerawat.Hubungan antara jerawat dan creatine biasanya dibahas berdasarkan pengalaman beberapa orang yang mengambil jumlah yang lebih besar dengan harapan meningkatkan kinerja fisik mereka dan membangun otot tanpa lemak.Cukup banyak orang yang mengonsumsi tingkat tinggi zat ini melaporkan peningkatan jerawat atau pengembangan noda jerawat baru meskipun kulit yang jernih di masa lalu.Namun, laporan seperti itu bukan bukti hubungan antara kreatin dan jerawat.

Meskipun mungkin ada hubungan antara kreatin dan jerawat, itu mungkin bukan salah satu penyebab dan akibat.Beberapa orang berteori bahwa zat itu tidak menyebabkan jerawat tetapi memperburuknya pada orang -orang tertentu.Misalnya, jika seseorang memiliki kulit berminyak atau fluktuasi hormonal yang berkontribusi terhadap jerawat, ini dapat meningkatkan kemungkinan bahwa creatine akan memperburuk situasi.Yang lain berteori bahwa perubahan kadar insulin yang terjadi ketika mengonsumsi creatine dengan minuman manis mungkin bersalah.Studi penelitian diperlukan, bagaimanapun, untuk menentukan apakah salah satu dari teori -teori ini benar dan untuk mengeksplorasi lebih lanjut kemungkinan hubungan antara kreatin dan jerawat.