Apa itu kemarahan ekstrem?

Kemarahan ekstrem adalah jenis masalah kesehatan mental yang melibatkan episode kemarahan dan ledakan emosi yang tidak terkendali.Karakteristik dari masalah kemarahan ini adalah bahwa ia bisa menjadi cukup parah untuk mengganggu kehidupan sehari-hari dan dengan hubungan pribadi.Penyebab kemarahan adalah umum di berbagai kegiatan sehari -hari normal, tetapi orang dengan masalah kemarahan yang ekstrem cenderung membiarkan emosi ini membanjiri mereka.Masalah ini bahkan dapat menyebabkan masalah perilaku tambahan yang memiliki konsekuensi hukum, termasuk kekerasan dalam rumah tangga dan jenis serangan fisik lainnya.Berurusan dengan kemarahan ekstrem sering kali melengkapi konseling psikologis yang berfokus pada teknik manajemen kemarahan.

Efek dan konsekuensi dari kemarahan ekstrem biasanya langsung dan terlihat.Ledakan yang sering marah dan kasar dapat mengasingkan anggota keluarga, orang lain yang signifikan, dan teman -teman.Ini biasanya menciptakan perasaan dendam dan intimidasi yang tahan lama.Perilaku kekerasan yang terkait dengan masalah kemarahan sering menyebabkan penangkapan, waktu yang dihabiskan di penjara, dan kehilangan pekerjaan dan reputasi profesional.Sementara beberapa terapis percaya bahwa ventilasi atau mengekspresikan kemarahan itu sehat, taktik ini kadang -kadang dapat menjadi bumerang pada beberapa orang dengan kemarahan yang ekstrem, dan biasanya membuat mereka menjadi kebiasaan yang lebih dalam menjadi marah dengan cepat.

Psikolog sering melaporkan bahwa penyebab kemarahan ekstrem dapat bervariasi dari satu orang ke orang berikutnya.Kesalahpahaman yang umum adalah bahwa pengejut yang cepat dan perilaku agresif adalah keturunan, tetapi keduanya adalah perilaku yang dipelajari yang biasanya ditiru oleh anak -anak dari orang tua mereka.Beberapa orang dengan kesulitan terkait kemarahan mungkin menderita ketidakseimbangan kimia di otak, sehingga orang-orang ini biasanya disaring oleh dokter untuk mengesampingkan penyebab kemarahan yang murni psikologis.Mengatasi masalah kemarahan yang tidak sehat dengan penyebab psikologis umumnya bukan proses yang cepat atau mudah.Biasanya membutuhkan upaya terkonsentrasi untuk mengubah cara berpikir tertentu dan memahami dunia pada umumnya.

Terapi untuk kemarahan ekstrem sering kali memerlukan pertemuan kelompok dengan orang lain yang menderita masalah yang sama dengan mengendalikan dan mengelola kemarahan mereka.Cara mengobati kemarahan eksplosif juga dapat mencakup berbagai meditasi atau teknik hipnosis diri.Beberapa orang dengan kecenderungan kekerasan yang menyertai kemarahan mereka melihat perbaikan dari minum obat yang ditentukan yang biasanya digunakan untuk mengobati depresi atau kecemasan.Psikolog dan dokter biasanya tidak melihat obat-obatan ini sebagai obat-obatan.Banyak profesional medis menekankan bahwa kombinasi obat -obatan dan terapi modifikasi perilaku adalah yang paling efektif dalam mengobati kasus kemarahan ekstrem pada banyak orang.