Apa itu klaudikasi intermiten?

Latihan pada individu yang tidak sehat dapat menyebabkan nyeri kaki dan kram yang disebut klaudikasi intermiten.Alih -alih penyakit bagi dirinya sendiri, nyeri ini merupakan gejala penyakit arteri perifer (PAD).Klaudikasi intermiten menunjukkan masalah dengan sirkulasi pada arteri yang mungkin menyebabkan kondisi kesehatan yang serius seperti penyakit jantung.

Pada mereka yang memiliki aterosklerosis, atau pengerasan arteri, kolesterol menumpuk di pembuluh darah dan melapisi dinding dengan plak.Ini terjadi di semua arteri seiring bertambahnya usia, tetapi terutama mempengaruhi ekstremitas.Aliran darah yang dibatasi menyebabkan banyak masalah kesehatan.Selama peningkatan aktivitas, seperti berjalan atau bermain olahraga, pembuluh darah sempit gagal memasok cukup darah teroksigenasi untuk menjaga otot aktif, sehingga mereka kram dan menyebabkan rasa sakit.Jika aktivitasnya dihentikan, dan otot rileks, rasa sakit secara bertahap akan mereda dan hilang.

Seorang dokter dapat mendiagnosis penyakit arteri perifer pada mereka yang memiliki klaudikasi intermiten.Mereka akan melakukan tes yang mengukur tekanan darah Anda selama istirahat dan berolahraga, serta menilai risiko Anda untuk penyakit jantung.Mereka dapat mengesampingkan penyebab lain seperti radang sendi.Mereka yang menderita diabetes, tekanan darah tinggi, atau mereka yang merokok atau minum sudah berisiko lebih tinggi untuk penyakit kardiovaskular.Diambil dari kata Latin yang berarti lemas, klaudikasi yang terputus -putus seringkali merupakan tanda pertama yang terlihat dari penurunan kesehatan arteri.Individu yang berusia di atas 50 tahun harus berhati-hati karena antara 4-10% menderita PAD.

Perubahan gaya hidup, dalam kombinasi dengan obat-obatan dan suplemen, dapat membantu mencegah atau meringankan rasa sakit klaudikasi yang terputus-putus.Tentu saja, diet seimbang rendah kolesterol mengurangi risiko aterosklerosis.Konsumsi alkohol dan tembakau juga mempercepat kerusakan pada arteri Anda.Latihan ringan dan berdampak rendah, seperti berjalan di tanah datar, memperkuat otot dan meningkatkan sirkulasi.Suplemen makanan, terutama vitamin E, B, dan C, meningkatkan ketidaknyamanan klaudikasi yang terputus -putus juga.Bagi mereka yang memiliki lebih banyak nyeri akut, ada beberapa obat yang tersedia yang mengurangi kram dan membantu mencegah masalah yang lebih serius seperti serangan jantung atau stroke.