Apa hubungan antara kafein dan kecemasan?

Kafein adalah stimulan yang mempengaruhi sistem saraf pusat.Minum kopi berkafein, soda pop, atau teh merangsang sistem saraf, dan tubuh menghasilkan dan melepaskan adrenalin sebagai respons.Pada gilirannya, ini dapat membuat pengguna merasa cemas atau gelisah dan mengembangkan detak jantung yang cepat sampai kafein hilang.Ada banyak efek samping kafein lain, tetapi kecemasan sangat umum.Hubungan antara kafein dan kecemasan juga merupakan salah satu aspek obat yang lebih dieksplorasi.

Sebagai stimulan saraf pusat, kafein adalah obat psikoaktif, yang berarti dapat mempengaruhi otak pengguna.Di banyak negara, sebagian besar obat yang mampu melakukan ini adalah semua yang ilegal atau hanya dapat digunakan secara hukum ketika diresepkan oleh dokter.Kafein adalah salah satu dari sedikit zat yang melintasi penghalang darah-otak pengguna tetapi tetap legal di sebagian besar yurisdiksi.Karena kemampuan ini, efek seperti kecemasan dan kewaspadaan harus diharapkan setelah mengkonsumsinya.

Terlalu banyak kafein dapat menyebabkan gangguan kecemasan.Bahkan, gangguan ini mungkin cukup parah untuk menjamin perhatian medis.Jenis kecemasan ini bisa menjadi kecemasan umum, yang membuat orang khawatir tanpa perlu, atau serangan panik yang menghalangi kehidupan sehari -hari orang tersebut.Namun, kecemasan kafein juga dapat muncul dengan cara lain.Sebagai contoh, pengguna kafein dapat mengembangkan kecenderungan obsesif-kompulsif atau gejala skizofrenia.

Sementara kafein dan kecemasan terkait secara ilmiah, kafein diyakini jarang kecemasan parah.Namun, ada kemungkinan bahwa efek kafein ini terjadi lebih sering daripada yang diyakini banyak dokter.Ini karena kecemasan yang disebabkan oleh kafein dilaporkan merupakan masalah kesehatan yang sering salah didiagnosis.Ketika kesalahan diagnosis terjadi, pasien dapat diberi obat resep untuk mengobati kecemasan ketika hanya menghilangkan atau sangat mengurangi asupan kafein mereka.

Kafein dan kecemasan masih secara aktif diteliti oleh para ilmuwan.Secara umum diyakini bahwa hanya dosis besar yang menghasilkan serangan kecemasan yang sangat parah, meskipun beberapa orang mungkin mengalami kecemasan ringan hanya dengan minum kopi pagi mereka.Namun, konsumsi kafein tidak selalu merupakan hal yang buruk.Sebagai contoh, penelitian menunjukkan bahwa dosis rendah kafein dalam minuman tertentu dapat membantu mencegah penyakit jantung.

Kesimpulannya, kafein dan kecemasan sering kali berhubungan langsung satu sama lain.Jika mengalami kecemasan, penting bagi pengguna untuk menilai konsumsi makanan dan minumannya harian yang mengandung stimulan.Masalahnya dapat diselesaikan hanya dengan menghilangkan atau mengurangi asupan kafein.Seperti banyak stimulan, pengguna dapat mengalami gejala penarikan ringan ketika secara drastis mengubah dosis, seperti sakit kepala dan mudah marah, hingga satu minggu.