Apa itu terapi trauma?

Terapi trauma dapat berarti banyak hal dalam hal apa yang akan terjadi dalam sesi terapi karena ada banyak pendekatan untuk membantu orang mengatasi pengalaman traumatis dan sindrom stres pasca traumatis.Dalam semua kasus, istilah ini berlaku untuk melakukan upaya terapeutik yang bertujuan untuk menghilangkan efek trauma.Ketika orang mengalami trauma, mereka disarankan untuk mencari bantuan dengan terapis yang telah bekerja di daerah ini, karena banyak orang tidak akan sepenuhnya pulih dari perasaan trauma yang disebabkan tanpa beberapa pemrosesan.

Seseorang yang mencari terapi trauma dapat didengar yang dapat didengar oleh terapi traumaBanyak istilah berbeda yang menggambarkan pendekatan seorang penasihat.Beberapa berspesialisasi dalam EMDR (pemrosesan ulang desensitisasi gerakan mata), yang menggunakan ingatan beberapa aspek trauma pada saat yang sama seseorang mengikuti objek yang bergerak dengan mata.Istilah lain yang menjadi semakin umum adalah pengalaman somatik, sebuah sistem yang dikembangkan oleh Dr. Peter Levine, yang menggunakan kesadaran tubuh pada tingkat yang berbeda untuk memprogram ulang tubuh keluar dari keadaan trauma.

Metode terapi trauma lainnya termasuk terapi perilaku kognitif (CBT), hipnosis, dan berbagai pendekatan terapi tubuh.Beberapa tingkat terapi bicara biasanya juga terlibat.Pada anak -anak, terutama mereka yang tidak bisa tetap terlalu fokus atau berdiskusi panjang lebar, terapi bermain dan terapi seni sering digunakan.

Kadang -kadang, orang menggambarkan pendekatan terapeutik terhadap trauma seperti yang terjadi dalam tiga tahap.Tujuan pertama adalah untuk menangani cara trauma mengubah respons emosional dan bagaimana respons yang berubah ini dapat memengaruhi perilaku;Mendapatkan respons ke tingkat yang dapat diterima dan mengurangi aspek emosional dan/atau fisik negatif dari stres pasca traumatis untuk memberikan lebih banyak kenyamanan adalah sangat penting.Ketika terapi berlangsung, trauma yang sebenarnya harus dibahas atau dengan cara yang ditangani oleh teknik seperti CBT, EMDR, atau lainnya.Namun bagian dari trauma berarti orang tidak dapat memproses atau benar -benar berduka, dan ada periode kesedihan karena masalah ini dibahas secara penuh.Setelah berduka terjadi, banyak orang perlu memulai pekerjaan belajar bagaimana menjadi bagian dari dunia lagi.

Setiap terapis dapat menyarankan model yang sedikit berbeda, dan menyederhanakannya terlalu banyak akan meremehkan pekerjaan serius dan sulit yang dialami kebanyakan orang dalam terapi trauma.Pembayaran terapi ini, ketika efektif, adalah bahwa orang tidak lagi menjadi korban pengalaman yang menyebabkan mereka mencari terapi.Mereka yang memiliki pengalaman positif dengan terapi trauma membuktikan kerja keras sangat sepadan dengan hasilnya.