Apa appestat itu?

Appestat adalah daerah hipotetis otak, mungkin terletak di hipotalamus atau dekat kelenjar hipofisis, yang membantu mengatur nafsu makan.Penelitian tentang Appestat menunjukkan bahwa jika Anda mendengarkan perasaan kenyang tubuh Anda, berat badan Anda akan dikontrol secara alami, karena Anda tidak akan makan berlebihan.Komponen lain yang menarik adalah adipostat, wilayah otak atau serangkaian output hormonal yang memberi tahu orang -orang ketika mereka penuh.Dalam kebanyakan kasus, fungsi adipostat dapat menjelaskan mengapa orang yang kelebihan berat badan tidak menurunkan berat badan, karena dapat menurunkan reaksi metabolisme tubuh terhadap jumlah makanan yang lebih kecil, menyebabkan seseorang menyimpan berat badan ketika asupan kalori diturunkan.Dua fungsi ini, atau pusat otak, ketika bekerja dengan benar menjelaskan mengapa beberapa orang tidak menurunkan berat badan, dan mengapa orang lain mempertahankan berat badan yang stabil.Namun mereka dapat ditimpa, terutama oleh orang -orang yang makan dengan cepat, yang memiliki gangguan makan, atau yang menggunakan makanan sebagai sumber yang nyaman.Mengidam makanan yang emosional daripada fisik dapat mengesampingkan pesan apa pun yang dikirimkan ke tubuh untuk menyampaikan perasaan kenyang.Orang yang makan terlalu sedikit, seperti dalam kasus dengan penyakit seperti anoreksia, mungkin bisa berhasil mengabaikan perasaan lapar.Orang yang makan terlalu banyak mungkin juga memiliki appestats yang tidak berfungsi dengan baik dan tidak berhasil mengomunikasikan perasaan penuh.Tubuh, tentu saja ada beberapa hal yang kita ketahui tentang pesan hormonal yang dikirim dari perut ke otak.Misalnya, orang yang membahas Appestat pada dasarnya hal yang sama dengan mereka yang hanya berbicara tentang usus dengan pesan otak.Dibutuhkan sekitar 20 menit bagi otak untuk mendaftarkan perasaan penuh dan mengomunikasikan ini sehingga seseorang sadar akan merasa kenyang.

Orang -orang yang makan dengan cepat, saat membaca atau menonton TV, umumnya makan terlalu banyak, karena mereka tidak memperhatikan sinyal "kepenuhan" mereka.Tak lama, dan jauh sebelum 20 menit berlalu, mereka mungkin telah makan lebih banyak daripada yang sebenarnya dibutuhkan tubuh.Inilah sebabnya mengapa ahli gizi dan ahli diet menyarankan meluangkan waktu Anda saat makan, menikmati setiap gigitan dan mengendalikan porsi.Jika Anda harus makan dengan cepat, kontrol porsi sangat penting, karena bahkan jika Anda membiarkan meja tidak benar -benar kenyang, Anda mungkin akan merasa kenyang 20 menit setelah makan selesai.Jika Anda mulai merasa kenyang sebelum 20 menit berlalu, Anda mungkin telah makan berlebihan secara signifikan.

Ada banyak kerusakan hormon yang dapat membuat kontrol nafsu makan otak tidak berguna.Orang dengan kadar tiroid rendah, atau tingkat yang terlalu tinggi bisa mendapatkan bacaan yang tidak tepat dari appestat mereka, membuat pemakan makan menjadi masalah.Aktivitas yang terlalu sedikit dapat membuat bacaan yang buruk dari Appestat, atau bahkan mematikannya.Leptin kimia dan neurotransmitter, saat dalam pasokan pendek, dapat membuat hasrat untuk makanan.Lebih lanjut, beberapa pemanis buatan di pasaran, seperti aspartame, dapat menganiaya pembacaan otak dari kepenuhan, menyebabkan kelaparan yang melampaui kebutuhan nutrisi.Yang terakhir ini telah digunakan sebagai penjelasan mengapa begitu banyak orang yang minum soda diet mengembangkan lemak perut atau kelebihan berat badan.

Beberapa obat dan penekan nafsu makan telah terbukti membantu mengatur atau mematikan hasrat appestat tidak seimbang.Fenfluramine atau fen-phen populer untuk sementara waktu, karena meningkatkan kadar serotonin, mengurangi nafsu makan.Sayangnya, Fen-Phen dikaitkan dengan aritmia jantung yang berbahaya dan ditarik dari pasar AS pada tahun 1997. Ini memang membantu penurunan berat badan, tetapi melakukannya dengan biaya yang berpotensi mematikan bagi penggunanya.Sejak itu, baik perusahaan farmasi dan banyak perusahaan kesehatan alternatif telah menghasilkan berbagai senyawa yang secara teoritis mengendalikan appestat adan adipostat.Ini termasuk obat -obatan yang mengandung leptin, kortisol, dan berbagai hormon lain atau senyawa alami.Tidak ada yang dianggap aman sampai belum ditunjukkan janji yang signifikan sebagai agen penurunan berat badan.