Apa digitorum ekstensor?

Digitorum ekstensor adalah otot yang ditemukan di lengan bawah.Kadang -kadang juga dikenal sebagai ekstensor digitorum communis.Seperti namanya, ini adalah otot ekstensor dan digunakan dalam memperluas jari dan pergelangan tangan.Contoh penggunaan otot sehari -hari adalah menarik tangan kembali ke lengan bawah.Otot juga digunakan dalam ekstensi siku.

Asal usul otot ekstensor digitorum berada di sisi lateral humerus.Dari posisi ini, otot mengalir di tengah lengan sebelum membelah menjadi empat tendon yang berbeda.Tendon ini masing -masing menempel pada salah satu dari empat jari.Persarafan otot adalah melalui saraf inerosseous posterior.

Tendon kecil, cincin, dan tengah semua terpasang oleh pita.Pita -pita ini menghubungkan tendon dengan berlari ke bawah dan ke samping.Pada beberapa orang, tendon yang menempelkan otot ke jari pertama dihubungkan ke yang kedua dengan sepotong jaringan tipis, meskipun ini tidak selalu ada.

Penggunaan utama digitorum ekstensor adalah untuk membantu memperluas jari.Ketika otot memanjang, jari -jari mereka biasanya menjadi lebih menyebar selama proses.Otot ini juga merupakan bagian penting dari kegiatan yang membutuhkan ekstensi pergelangan tangan.Meskipun otot terlibat dalam perluasan siku, ini bukan tindakan utamanya.

Karena lokasi ekstensor digitorum di pergelangan tangan dan lengan bawah, itu terlibat dalam banyak kegiatan dan tugas sehari -hari.Setiap tindakan yang membutuhkan ekstensi akan menggunakan otot, termasuk hal -hal seperti melambai.Untuk alasan ini, ketika cedera terjadi pada otot, itu bisa membuat frustrasi dan sulit disembuhkan.

Siku tenis adalah cedera umum yang dapat mempengaruhi digitorum ekstensor.Cedera ini sering disebabkan oleh penggunaan berlebihan otot ekstensor yang menempel pada siku.Gejala kondisi termasuk rasa sakit di luar siku dan kelemahan di pergelangan tangan dan jari.Perawatan melibatkan istirahat, es, dan kompresi.

Peregangan digitorum ekstensor dapat dicapai melalui peregangan ekstensor.Untuk melakukan peregangan ini, orang tersebut berdiri dengan lengan lurus di depannya dan pergelangan tangan santai.Dengan lengan yang menghadap ke arah langit -langit, tangan yang lain harus menekuk pergelangan tangan ke bawah sampai peregangan terasa.Posisi ini harus diadakan selama 30 detik dan diulangi di kedua lengan.