Come posso migliorare le mie capacità di gestione del tempo?
Il miglioramento delle capacità di gestione del tempo è un processo individuale. Se i problemi di gestione del tempo diventano un grave ostacolo nella vita di qualcuno, vale quasi sicuramente la pena di cercare un aiuto professionale da un life coach o professionista nella gestione del tempo. Avere cattive capacità di gestione del tempo può portare a questioni gravi come la depressione o la bassa autostima, sebbene la mancanza di tali abilità possa anche derivare da quelle stesse condizioni. La maggior parte delle persone, tuttavia, è afflitta da una mancanza molto più semplice di strategia e può padroneggiare le capacità di gestione del tempo senza l'aiuto di un professionista.
Alcune persone rispondono bene a sistemi specializzati o programmi per computer progettati per sostituire le capacità di gestione del tempo esternalizzando la responsabilità per il tempo trascorso a una fonte esterna, sebbene autonomo. Le persone che lavorano bene con questi programmi in genere riconoscono di aver trovato una buona corrispondenza perché il sistema funziona e si sente a proprio agio fin dall'inizio. Sfortunatamente, una persona che non è naturalmenteAllineato a obbedire o attenersi a questo tipo di programma probabilmente non imparerà ad amarlo nel tempo e deve ricorrere a più metodi umani di gestione del tempo.
Molte persone scoprono che le capacità di gestione del tempo sono notevolmente migliorate quando le attività che devono essere svolte sono scritte, prioritarie e quindi affrontate una alla volta. Scrivere compiti aiuta ad alleviare la preoccupazione che qualcosa sia stato dimenticato e aiuta anche a consolidare ciò che verrà realizzato in modo che possa verificarsi poca distrazione. Le priorità aiutano ad alleviare lo stress a causa delle scadenze in arrivo e si assicura anche che gli elementi essenziali nudo vengano sempre fatti prima. Lavorare su problemi uno alla volta anziché il multitasking aiuta molte persone a concentrarsi e può portare a fare il compito più rapidamente di quanto non avrebbe altrimenti. Naturalmente, se l'attività è facile da multitasking, il multitasking può sempre essere utilizzato per risparmiare tempo.
multitasking, inmodi molto specifici, può essere un ottimo modo per implementare la gestione del tempo nel giorno. Ad esempio, quando si fa il bucato, concentrarsi su un singolo progetto mentre la lavanderia è nella lavatrice e un altro mentre si trova nell'asciugatrice è un ottimo modo per il trasporto di tempo mentre svolge più attività. Usando un lavoro per dedicare tempo a tre, il tempo viene gestito senza pensarci molto.
La procrastinazione è la prima e più pericolosa nemica del risultato. Quando una persona non sta realizzando intenzionalmente qualcosa, anche se quel qualcosa è ricreazione, sta procrastinando le attività della vita. Più specificamente, non lavorare su un progetto che deve essere realizzato costituisce la procrastinazione. Sbarazzarsi della procrastinazione è l'unico modo infallibile per migliorare le capacità di gestione del tempo e, sfortunatamente, gli esseri umani sono molto creativi quando si tratta di procrastinazione.
Nessuna quantità di pianificazione, impostazione degli obiettivi o elenco può superare la procrastinazione. In effetti, tutti i metodi per migliorare il tempo dell'uomoLe abilità di età condividono lo stesso ostacolo. Nessuna strategia di gestione del tempo avrà mai successo senza un'adeguata autocontrollo. Il modo migliore per migliorare le capacità di gestione del tempo, quindi, è costruire una quantità sufficiente di autocontrollo che si può seguire un piano in primo luogo senza essere distratti. Quindi, la gestione del tempo è semplice come decidere di fare qualcosa e farlo.