Cosa fa un istruttore di fitness?
Un istruttore di fitness insegna ai suoi studenti come condurre una vita più sana attraverso un miglioramento dell'esercizio fisico e della dieta. Si prevede generalmente motivarli e aiutarli a raggiungere obiettivi realistici e reciprocamente concordati. Normalmente fornisce istruzioni e consigli a gruppi e individui.
Negli ultimi anni, la posizione di istruttore di fitness è cresciuta in popolarità in base alla maggiore consapevolezza del pubblico su problemi di salute e dieta. Una volta un istruttore di fitness era comunemente trovato solo in un club di salute o in palestra o lavorava come personal trainer nelle case dei clienti. Ora è occupabile in una varietà di ambienti, tra cui strutture di allenamento sportivo e centri di fitness aziendali in loco.
Per raggiungere il successo poiché un istruttore di fitness richiede normalmente una buona comprensione del comportamento umano e come ispirare diversi tipi di personalità. Normalmente si prevede che un istruttore capisca come e perché ciascuno dei suoi studenti ha sviluppato abitudini malsane e consigliano su come correggerle. Luiè generalmente richiesto di affrontare la situazione di ogni persona con empatia e un piano personalizzato per aiutarli a raggiungere gli obiettivi.
La cultura popolare ha spesso un'influenza significativa su quali programmi di esercizio sono preferiti dai clienti e quali programmi dietetici percepiscono come successo. Un istruttore di fitness rispettabile dovrebbe tradizionalmente promuovere programmi di fitness e nutrizione basati sulla sua esperienza anziché su mode e tendenze. Il rispetto dei suoi studenti per la sua guida e i risultati che produce tradizionalmente migliora la sua reputazione nella comunità del fitness.
L'approccio favorito da molti istruttori di fitness è prima valutare le esigenze e gli obiettivi di ogni studente. Ciò comporta normalmente la pesatura dello studente, la valutazione della massa corporea e l'identificazione delle aree problematiche. Valutare le abitudini alimentari è anche una parte essenziale della valutazione. Le raccomandazioni vengono normalmente fatte in base agli obiettivi e all'auto-motivazione di EStudente ACH. Il monitoraggio del progresso degli studenti è una parte ordinaria del programma.
Programmi di esercizi guidati dall'istruttore di fitness possono essere standardizzati o sviluppati personalmente da lui in base alle esigenze dei suoi studenti. Generalmente fornisce istruzioni a diversi livelli per accogliere i loro livelli di forma fisica. Se lavora in case private per singoli clienti, i regimi che suggerisce sono in genere altamente personalizzati.
La maggior parte delle posizioni degli istruttori di fitness richiedono un diploma di scuola superiore o equivalente. Un numero significativo di posti di lavoro in questa categoria fornisce una formazione sul lavoro. Gli istruttori in alcune regioni devono avere certificazioni per insegnare determinati esercizi o consigliare la salute e la nutrizione. Sebbene non sia normalmente un requisito, molti istruttori di fitness hanno lauree in educazione sanitaria, idoneità fisica o campi correlati.