Cos'è il coaching ADHD?
Per le persone con disturbo da deficit di attenzione (ADHD), il coaching ADHD offre l'opportunità di apprendere nuove competenze e ottenere consigli e indicazioni nel superare le questioni relative all'ADHD. Questo coaching ha in genere lo scopo di aiutare una persona a rimanere concentrata e ad imparare modi per affrontare vari aspetti dell'ADHD per avere successo nella vita. Tale coaching è in genere una forma specializzata di coaching di vita e si concentra sull'aiutare una persona ad essere più felice e di maggior successo attraverso una migliore gestione del tempo e una guida per superare gli ostacoli. Il coaching ADHD è di solito fornito da una persona con esperienza nel coaching e le conoscenze in vari numeri specifici per l'ADHD.
Molto simile ad altre forme di coaching di vita, il coaching ADHD inizia con gli sforzi di un allenatore ADHD. Un allenatore dell'ADHD è un life coach specializzato nell'aiutare le persone che hanno ADHD e che vogliono aiuto per superare le diverse complicazioni che il disturbo porta in genere nella vita di una persona. L'ADHD è una condizione in cui una persona fIndica particolarmente difficile concentrarsi su compiti ed è spesso facilmente distratto. L'iperattività può anche manifestarsi come incapacità di rimanere fermo o in atto. Esistono diverse tattiche e metodi spesso usati nel coaching ADHD, che generalmente hanno lo scopo di aiutare una persona ad affrontare i problemi che incontra mentre vive con ADHD.
Il coaching ADHD di solito comporta l'interazione diretta tra un allenatore e qualcuno che ha ADHD. L'allenatore in genere lavorerà con il cliente per aiutarlo a imparare a gestire meglio il proprio tempo e scoprire vari trucchi o sistemi che possono aiutare a risolvere i problemi inerenti alla vita con l'ADHD. Questo processo è simile a come un allenatore sportivo lavorerà con gli atleti per creare una squadra coesa o aiutare i singoli atleti a migliorare le proprie capacità. Il coaching ADHD fornisce a una persona un punto di vista esterno per aiutare il cliente a riconoscere i modi per concentrarsi meglio su varcompiti ious ed evita le distrazioni quando possibile.
È importante per qualcuno con ADHD capire che il coaching ADHD non è una forma di terapia o trattamento psicologico. Gli allenatori dell'ADHD non sono in genere professionisti psicologici, e quindi è spesso utile per una persona vedere un terapista mentre lavora con un allenatore. Questo può essere particolarmente utile per qualcuno che ha bisogno di aiuto per affrontare più sfaccettature della propria condizione. Il coaching ADHD potrebbe essere usato per aiutare una persona a affrontare le questioni quotidiane relative al proprio ADHD, mentre uno psicologo fornirebbe assistenza nel tentativo di mitigare o superare il disturbo in generale.