Che cos'è il coaching ADHD?
Per le persone con disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD), il coaching ADHD offre l'opportunità di apprendere nuove competenze e ottenere consigli e indicazioni per superare le problematiche legate all'ADHD. Questo coaching è in genere destinato ad aiutare una persona a rimanere concentrata e ad imparare modi di affrontare vari aspetti dell'ADHD per avere successo nella vita. Tale coaching è in genere una forma specializzata di life coaching e si concentra sull'aiutare una persona a essere più felice e di successo attraverso una migliore gestione del tempo e una guida nel superare gli ostacoli. Il coaching ADHD è di solito fornito da una persona con esperienza nel life coaching e conoscenza di vari aspetti specifici dell'ADHD.
Proprio come altre forme di life coaching, il coaching ADHD inizia con gli sforzi di un coach ADHD. Un coach ADHD è un life coach specializzato nell'aiutare le persone che hanno l'ADHD e che vogliono essere aiutate a superare le diverse complicazioni che il disturbo porta in genere alla vita di una persona. L'ADHD è una condizione in cui una persona trova particolarmente difficile concentrarsi sui compiti ed è spesso facilmente distratta. L'iperattività può anche manifestarsi come incapacità di rimanere fermi o in atto. Esistono diverse tattiche e metodi spesso usati nel coaching dell'ADHD, che generalmente hanno lo scopo di aiutare una persona ad affrontare i problemi che incontra mentre vive con l'ADHD.
Il coaching ADHD di solito comporta l'interazione diretta tra un coach e qualcuno che ha ADHD. L'allenatore in genere lavorerà con il cliente per aiutarlo a imparare a gestire meglio il proprio tempo e scoprire vari trucchi o sistemi che possono aiutare a risolvere i problemi inerenti alla convivenza con l'ADHD. Questo processo è simile a come un allenatore sportivo lavorerà con gli atleti per creare una squadra coesa o aiutare i singoli atleti a migliorare le proprie capacità. Il coaching ADHD offre a una persona un punto di vista esterno per aiutare il cliente a riconoscere i modi per concentrarsi meglio su vari compiti ed evitare distrazioni ogni volta che è possibile.
È importante per qualcuno con ADHD capire che il coaching ADHD non è una forma di terapia o trattamento psicologico. Gli allenatori dell'ADHD non sono in genere professionisti psicologici, quindi è spesso utile per una persona vedere un terapeuta mentre lavora con un allenatore. Questo può essere particolarmente utile per qualcuno che ha bisogno di aiuto per affrontare molteplici aspetti della sua condizione. Il coaching dell'ADHD potrebbe essere usato per aiutare una persona ad affrontare le problematiche quotidiane legate al suo ADHD, mentre uno psicologo fornirebbe assistenza nel tentativo di mitigare o superare il disturbo in generale.